6 Obat Herbal yang Ampuh Atasi Sesak Napas dan Cara Penggunaannya

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Eko Hatmono |

Jumat , 25 Apr 2025 - 09:28

Kencur merupakan salah satu herbal yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati sesak napas.--FOTO/ILUSTRASI

Untuk mengatasi sesak napas, kamu bisa merebus daun sirsak dan mengonsumsinya sebagai teh. Penggunaan rutin bisa membantu mengurangi gejala sesak napas yang sering terjadi.

5. Daun Mint

Daun mint atau peppermint sudah sangat terkenal karena kemampuannya untuk menenangkan saluran pernapasan.

Kandungan menthol yang terdapat pada daun mint memiliki sifat relaksan yang bisa melonggarkan otot-otot saluran pernapasan, sehingga memudahkan aliran udara ke paru-paru.

Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan menambahkan beberapa helai daun mint ke dalam teh hangat, atau bisa juga digunakan sebagai bahan minyak aroma terapi untuk meningkatkan pernapasan.

6. Lidah Buaya

6 obat herbal yang ampuh atasi sesak napas dan cara penggunaannya                            radarkoran.com - sesak napas adalah salah satu penyakit yang cukup berbahaya. seperti diketahui, sesak napas merupakan kondisi yang sering kali membuat kita merasa cemas hingga merasa sangat tidak nyaman.
 
ada berbagai faktor bisa menyebabkan gangguan pernapasan seperti alergi, asma hingga penyakit paru obstruktif kronik atau ppok.
 
 
namun tahukah anda bahwa ada banyak tanaman obat untuk sesak napas alami yang dapat anda manfaatkan?
 
 tanaman herbal yang tumbuh di indonesia ternyata memiliki banyak manfaat untuk meredakan gejala sesak napas, dan beberapa diantaranya telah terbukti secara ilmiah efektif dalam membantu melancarkan pernapasan.
 dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tanaman obat tersebut dan cara penggunaannya secara alami. berikut ini ulasannya:
 
 
1. kencur
 
pertama ada kencur. untuk diketahui, herbal merupakan tanaman herbal yang sudah sangat dikenal di indonesia, terutama dalam pengobatan tradisional.
 
tanaman ini memiliki kandungan minyak atsiri, seperti sineol dan kamfer, yang bermanfaat untuk melegakan pernapasan.
 
 
sebuah penelitian yang dilakukan oleh ugm mengungkapkan, kencur bisa membantu melonggarkan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan pada saluran udara.
 
 untuk menggunakan kencur sebagai obat alami untuk sesak napas, anda bisa memanfaatkan ekstrak kencur dengan cara merebusnya atau mengonsumsinya dalam bentuk ramuan dengan tambahan madu.
 
2. jahe merah
 
jahe merah sudah sejak lama dipakai dalam pengobatan tradisional indonesia untuk meredakan berbagai keluhan pernapasan, termasuk sesak napas.
 
jahe merah mengandung gingerol yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan bronkodilator alami.
 
kamu bisa mengonsumsi jahe merah dalam bentuk ramuan jahe hangat atau dengan menambahkannya ke dalam teh herbal, yang bisa kamu minum setiap hari untuk meredakan sesak napas.
 
 
3. temulawak
 
temulawak yang sering kali digunakan sebagai bahan dasar jamu tradisional, juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk pernapasan.
 
tanaman ini mengandung kurkuminoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
baca juga:berapa jumlah langkah kaki dalam sehari yang sehat?
kamu bisa menggunakan temulawak dalam bentuk ramuan herbal atau menambahkannya pada masakan untuk merasakan manfaatnya.
 
 
4. daun sirsak
 
tanaman daun sirsak (annona muricata) dikenal luas karena kandungan antioksidannya yang kuat, termasuk acetogenins yang bisa membantu melawan radikal bebas.
 
untuk mengatasi sesak napas, kamu bisa merebus daun sirsak dan mengonsumsinya sebagai teh. penggunaan rutin bisa membantu mengurangi gejala sesak napas yang sering terjadi.
 
 
5. daun mint
 
daun mint atau peppermint sudah sangat terkenal karena kemampuannya untuk menenangkan saluran pernapasan.
 
kandungan menthol yang terdapat pada daun mint memiliki sifat relaksan yang bisa melonggarkan otot-otot saluran pernapasan, sehingga memudahkan aliran udara ke paru-paru.
 
 
cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan menambahkan beberapa helai daun mint ke dalam teh hangat, atau bisa juga digunakan sebagai bahan minyak aroma terapi untuk meningkatkan pernapasan.
 
 
6. lidah buaya
 
lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kulit, tetapi juga memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan saluran pernapasan.
 
kandungan polisakarida dalam lidah buaya membantu menjaga kelembapan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan.
 
 
tanaman obat untuk sesak napas alami memang memiliki potensi yang luar biasa dalam meredakan gejala gangguan pernapasan.
 
 
kencur, jahe merah, temulawak, daun sirsak, daun mint, dan lidah buaya adalah beberapa tanaman yang sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki fungsi saluran pernapas. (dnk)dalam lidah buaya membantu menjaga kelembapan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan.
 
 
tanaman obat untuk sesak napas alami memang memiliki potensi yang luar biasa dalam meredakan gejala gangguan pernapasan.
 
 
kencur, jahe merah, temulawak, daun sirsak, daun mint, dan lidah buaya adalah beberapa tanaman yang sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki fungsi saluran pernapas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SELASA 17 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan