Manfaat Pir Kuning yang Jarang Diketahui

Radarkoran.com - Pir kuning merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis. Buah ini termasuk ke dalam famili Rosaceae, sama seperti buah apel. 

Cita rasanya yang manis dan daging buahnya yang renyah membuat buah pir kuning banyak digemari semua kalangan.

Berikut ini adalah manfaat penting yang bisa diperoleh jika rutin mengkonsumsi pir kuning bagi tubuh, : 

 

1. Mengatasi sembelit

Bila Anda memiliki keluhan susah buang air besar (sembelit), cobalah rutin mengonsumsi buah pir kuning. Pasalnya, buah ini banyak mengandung serat dan air, sehingga mampu membuat tekstur tinja jadi lebih lunak. Dengan begitu, Anda pun bisa buang air besar dengan lancar.

Selain itu, kandungan serat di dalam pir kuning juga memiliki prebiotik yang baik untuk kesehatan usus dan fungsi pencernaan. 

 

2. Menjaga berat badan tetap ideal

Selain mengatasi sembelit, manfaat buah pir kuning yang tidak kalah menarik adalah dapat menjaga berat badan tetap ideal. Hal ini karena pir kuning diketahui rendah kalori dan lemak sehingga tidak akan membuat berat badan cepat naik. 

Selain itu, kandungan serat dan karbohidrat di dalamnya pun bermanfaat untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Anda pun akan terhindar dari keinginan ngemil atau makan berlebihan. Oleh karena itu, buah ini cocok dimasukkan dalam menu makanan diet Anda.

BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab Anak Sering Mengantuk

3. Menjadi sumber energi tubuh

Manfaat buah pir kuning lainnya adalah menjadi sumber energi tubuh yang sehat. Alasannya, pir kuning merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat kompleks, gula alami, vitamin B kompleks, serta sejumlah mineral penting yang bagus untuk menambah energi dan stamina tubuh.