Jeruk Kalamansi: Jeruk Kecil Asli Bengkulu dengan Segudang Manfaat

Reporter: Iyus Ismail |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 06 May 2025 - 10:17

Jeruk Kalamansi--FOTO/TANGKAPAN LAYAR

jeruk kalamansi: jeruk kecil asli bengkulu dengan segudang manfaat                            radarkoran.com - jeruk kalamansi fr, juga dikenal sebagai kalamondin, merupakan salah satu varietas jeruk nipis yang berasal dari daerah bengkulu. 
jeruk ini memiliki ciri khas yang membedakannya dari varietas lain. rasa buah kalamansi ini sangat khas, memiliki rasa asam yang kuat dan aroma yang tajam.
jeruk kalamansi dikenal juga dengan sebuatan kitna, jeruk kasturi, lemon cui atau jeruk kunci. jeruk kalimansi biasanya dikonsumsi sebagai minuman yang menyegarkan selain itu juga dijadikan pelengkap dalam beberapa sajian karena aromanya yang nikmat juga memiliki manfaat untuk kesehatan. 
berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari jeruk kalamansi dikutip dari alodokter.com
 
1. memperkuat sistem kekebalan tubuh.
kalamansi kaya akan kandungan vitamin c yang tinggi. mengkonsumsi buah jeruk, seperti calamansi, akan membantu tubuh membangun sistem imunitas tubuh. vitamin c memainkan peran penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, terutama pada tingkat sel. saat tubuh kekurangan vitamin c, tubuh akan lebih mudah terkena infeksi.
 
2. menurunkan kolesterol. 
ada banyak penelitian yang membuktikan manfaat jeruk kalamansi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. ini dikarenakan kandungan antioksidan dan serat di dalamnya. dengan terkontrolnya kadar kolestrol dapat membantu mengurangi risiko penyakit sepeti jantung dan stroke.
baca juga: manfaat jeruk nipis redakan batuk kering dan berdahak 
3. mencegah diabetes. 
kalamansi membantu menurunkan kadar glukosa darah dan mengatur sekresi insulin yang menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil. 
 
4. kaya antioksidan. 
pada dasarnya, semua buah jeruk kaya akan kandungan antioksidan. antioksidan sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh untuk menghilangkan radikal bebas yang dapat menjadi racun bagi tubuh dalam jangka waktu yang lama. terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan risiko penyakit yang lebih besar.
 
5. membantu membersihkan saluran pernafasan. 
jeruk kalamansi konon sudah digunakan sejak lama sebagai salah satu tanaman obat tradisional untuk mengatasi batuk. dalam beberapa riset membuktukan air perasan jeruk kalamansi dapat mengencerkan dahak sehingga mudah dikeluarkan dari tenggorokan dan dapat melegakan saluran pernafasan.
 
6. merangsang pembentukan kolagen. 
kolagen memiliki banyak fungsi penting bagi tubuh, diantaranya untuk menyamarkan kerutan, menjaga elastisitas kulit serta mempercepat penyembuhan luka. kolagen juga merupakan bahan dasar untuk pembentukan jaringan tubuh, seperti kulit, otot, jaringan ikat, pembuluh darah, dan tulang. vitamin c membantu proses pembentukan kolagen secara alami.
 
konsumsi buah jeruk kalamansi secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan ginjal. ini karena kandungan asam sitrat yang terlalu tinggi bisa meningkatkan beban kerja ginjal. 
oleh karena itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak jeruk kalamansi, apalagi jika memiliki riwayat penyakit ginjal atau sedang mengalami gangguan fungsi ginjal.
mengingat nutrisi dan manfaatnya yang beragam, jeruk kalamansi bisa di jadikan sebagai salah satu pilihan makanan dalam menu sehat sehari-hari. namun, karena rasanya yang sangat asam, air jeruk kalamansi biasanya dikonsumsi dengan cara diolah menjadi es jeruk atau campuran dalam infused water.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 24 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan