Jeruk Kalamansi: Jeruk Kecil Asli Bengkulu dengan Segudang Manfaat

4. Kaya Antioksidan. 

Pada dasarnya, semua buah jeruk kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh untuk menghilangkan radikal bebas yang dapat menjadi racun bagi tubuh dalam jangka waktu yang lama. Terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan risiko penyakit yang lebih besar.

 

5. Membantu Membersihkan Saluran Pernafasan. 

Jeruk kalamansi konon sudah digunakan sejak lama sebagai salah satu tanaman obat tradisional untuk mengatasi batuk. Dalam beberapa riset membuktukan air perasan jeruk kalamansi dapat mengencerkan dahak sehingga mudah dikeluarkan dari tenggorokan dan dapat melegakan saluran pernafasan.

 

6. Merangsang Pembentukan Kolagen. 

Kolagen memiliki banyak fungsi penting bagi tubuh, diantaranya untuk menyamarkan kerutan, menjaga elastisitas kulit serta mempercepat penyembuhan luka. Kolagen juga merupakan bahan dasar untuk pembentukan jaringan tubuh, seperti kulit, otot, jaringan ikat, pembuluh darah, dan tulang. Vitamin C membantu proses pembentukan kolagen secara alami.

 

Konsumsi buah jeruk kalamansi secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan ginjal. Ini karena kandungan asam sitrat yang terlalu tinggi bisa meningkatkan beban kerja ginjal. 

Oleh karena itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak jeruk kalamansi, apalagi jika memiliki riwayat penyakit ginjal atau sedang mengalami gangguan fungsi ginjal.

Mengingat nutrisi dan manfaatnya yang beragam, jeruk kalamansi bisa di jadikan sebagai salah satu pilihan makanan dalam menu sehat sehari-hari. Namun, karena rasanya yang sangat asam, air jeruk kalamansi biasanya dikonsumsi dengan cara diolah menjadi es jeruk atau campuran dalam infused water.