Hati-hati, 3 Jus Buah Ini Mudah Naikkan Berat Badan

Radarkoran.com - Kebanyakan orang suka mengonsumsi jus buah. Selain karena alasan kesehatan, jus buah juga memberikan rasa segar terutama disaat cuaca panas. Kemudian jus buah dipercaya bisa melancarkan pencernaan dan mengurangi berat badan. Padahal, banyak yang belum mengetahui beberapa jenis jus buah justru bisa menambah berat badan dengan mudah.

Lantaran beberapa jenis buah memiliki kandungannya kalori yang tinggi, sehingga dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Maka dari itu, beberapa jenis jus buah wajib dihindari oleh orang yang sedang menjalani program diet. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Jus alpukat 

Pertama ada jus alpukat. Ya, jus alpukat banyak disajikan para penjual juas buah di pinggir jalan maupun di cafe-cafe bahkan restoran. Padahal jus satu ini tidak cocok untuk diet, karena mengandung 161 kalori yang bisa menambah berat badan dalam waktu yang singkat. Sebab itulah jus buah yang satu ini sebaiknya dikonsumsi oleh orang yang ingin menambah berat badan, bukan oleh orang yang sedang diet. 

2. Jus mangga 

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Sereh untuk Pria Yang Perlu Diketahui

Selanjutnya ada jus buah mangga. Alasannya, lantaran buah mangga mengandung 99 kalori dan 14 gram gula yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Oleh karena itu, buah mangga ini sebaiknya dihindari oleh kamu yang sedang berusaha mengurangi berat badan atau yang sedang menjalani program diet. 

3. Jus pisang 

Yang ketiga ada jus pisang. Memang buah pisang baik untuk percernaan tapi tidak untuk mengurangi berat badan. Pasalnya, satu buah pisang mengandung hingga 105 kalori serta 27 gram karbohidrat yang dapat menambah berat badan secara drastis. Oleh karena itu, buah pisang tidak cocok dikonsumsi oleh oleh yang sedang diet. Melainkan buah pisang cocok untuk orang yang sedang berjuang menambah berat badan.