Berbagai Ciri-ciri Lambung Sehat yang Wajib Diketahui

Radarkoran.com- Lambung bermasalah bisa menimbulkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas maupun istirahat. Sebaliknya, lambung yang sehat dapat mengoptimalkan proses pencernaan sehingga kamu dapat beraktivitas tanpa gangguan di perut. 

Selain itu, mengenali ciri-ciri lambung sehat juga penting bagi kamu yang memiliki riwayat masalah lambung, seperti GERD. Jika kamu mulai merasakan tanda-tanda ini, itu berarti kondisi lambungmu sudah membaik. 

Lambung yang sehat merupakan salah satu aspek kesehatan tubuh yang utama. Dengan fungsi lambung yang baik, pencernaan dan metabolisme tubuh akan berjalan lancar sehingga tubuh tetap sehat. Nah, berikut adalah ciri-ciri lambung sehat yang penting untuk diketahui:

 

1. Tidak mudah lelah

Fungsi utama lambung adalah mencerna makanan dan minuman agar berbagai nutrisi di dalamnya, seperti protein, karbohidrat, serta lemak, bisa terpecah menjadi lebih kecil dan mudah diserap oleh usus. Jika lambung sehat, proses ini bisa berlangsung dengan optimal sehingga tubuh dapat menggunakannya untuk menambah energi dan memelihara fungsi organ tubuh.

Hal inilah yang membuat tubuh terasa segar, bugar, dan mampu beraktivitas tanpa rasa lelah. Selain itu, lambung yang sehat juga membuat berat badan jadi stabil karena asupan nutrisi tercukupi.

 

2. Mampu membasmi kuman dari makanan dan minuman

Lambung yang sehat mampu menghancurkan makanan sekaligus membasmi kuman dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi. Hal ini bisa terjadi berkat adanya asam lambung, enzim pencernaan, dan sel-sel darah putih yang ada di dalam lambung.

Setelah kuman mati, lambung pun bisa mencerna makanan dan minuman dengan lebih lancar. Ini juga penting untuk mencegah terjadinya infeksi atau keracunan makanan.

BACA JUGA:Berbagai Pilihan Salep Kutu Air yang Ampuh dan Efektif

3. Tidak mudah kenyang

Organ pencernaan yang sehat, termasuk lambung, memerlukan waktu untuk mengolah makanan. Saat lambung cukup terisi makanan, rasa kenyang akan muncul. Sebaliknya, terlalu cepat kenyang saat makan dapat menjadi tanda adanya masalah pada lambung, misalnya GERD, tukak lambung, atau gastroparesis.