Ini Sederet Nutrisi yang Terkandung pada Buah Markisa

Reporter: Faizal Hariyanto |

Editor: Candra Hadinata |

Sabtu , 24 Aug 2024 - 17:39

Buah markisa memiliki sederet nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. --FOTO/DOK

ini sederet nutrisi yang terkandung pada buah markisa                            radarkoran.com - markisa, buah dengan cita rasa yang manis serta berpadu asam ini merupakan buah yang kaya akan antioksidan, mampu memberikan perlindungan alami untuk tubuh. buah ini juga bisa meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf. 
buah markisa menjadi salah satu jenis buah dengan rasa perpaduan manis serta asam yang menyegarkan. buah ini juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. daging buah yang memiliki biji ini baik dikonsumsi dengan bijinya, lantaran aman kalau tertelan.
berikut deretan nutrisi serta vitamin yang terdapat dalam buah markisa yang sangat baik untuk kesehatan tubuh:
- kalori: 229
- lemak: 1,7 gram.
- natrium: 66,1 miligram
- karbohidrat: 55,2 gram
- serat: 24,5 gram
- gula: 26,4 gram
- protein: 5,2 gram
- vitamin c: 70,8 miligram
- vitamin a: 151 microgram
- zat besi: 3,8 miligram
- magnesium: 64,8 miligram
- potasium: 821 miligram
baca juga:pasar terapung lok baintan, warisan budaya di kalsel ramai dikunjungi peserta porwanas
dengan sederet nutrisi dan kandungan yang baik itu menjadikan buah markisa sangat baik untuk dikonsumsi, supaya membuat badan terasa lebih sehat. (

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 25 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan