3 Obat Alami yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Radarkoran.com - Seperti diketahui, tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sering menyerang orang dewasa. Tekanan darah tinggi terjadi disebabkan berbagai faktor, di antaranya gaya hidup yang tidak sehat, stres berlebihan, makanan, serta lainnya. 

Tekanan darah tinggi apabila tidak segera diatasi, bisa menyertakan beberapa penyakit lain. Namun jangan khawatir berlebihan lantaran ada bahan alami yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut ditunjukkan oleh beberapa penelitian.

Berikut 3 obat alami yang dapat membantu turunkan darah tinggi. Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com:

1. Bawang putih 

Beberapa penelitian seperti diterbitkan dalam Integrated Blood Pressure Control pada tahun 2014 lalu, menunjukkan bahwa bawang putih memiliki sifat vasodilatasi dan antiinflamasi. Bawang putih juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen makanan, yang terbaik adalah ekstrak bawang putih tua.

BACA JUGA:5 Teh Herbal Ini Mampu Ambyarkan Tekanan Darah Tinggi

2. Jahe 

Pada artikel tahun 2019 di Phytotherapy Research menunjukkan, asupan jahe menurunkan tekanan darah. Jahe adalah salah satu obat alami yang punya sifat antiinflamasi dan membantu produksi oksida nitrat. Dengan sifat tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi. 

3. Ginseng 

Dari beberapa penelitian termasuk yang diterbitkan dalam Journal of American Society of Hypertension tahun 2014, menunjukkan bahwa asupan Panax ginseng mampu menurunkan kekakuan arteri serta tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu sehat.

Itulah 3 obat alami yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi. Jika sakitnya masih berlanjut, sangat dianjurkan konsultasi dan berobat pada dokter.