Radarkoran.com - Buah nanas adalah salah satu buah populer yang memiliki rasa asam serta sedikit manis. Nanas bukan hanya buah yang anak digunakan untuk mocktail, makanan penutup, dan salad buah.
Bahkan manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh menjadikan suatu keharusan bagi kita semua untuk mengonsumsinya sesering mungkin. Jadi buah tropis ini bukan hanya sekedar lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi. Nanas rendah kalori tetapi memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan.
Semangkok potongan nanas bisa memberikan kamu suplemen vitamin harian seperti vitamin C, vitamin B6, serta mangan, tembaga, thiamin, folat, potasium, magnesium, niasin, zat besi, riboflavin, asam pantotenat, dan protein, semuanya sekaligus kalori mencapai 82,5.
Nanas juga mengandung sedikit vitamin A dan K, fotofobia, seng dan kalsium. Nanas juga mengandung sekelompok enzim pencernaan yang bisa membantu memperlancar pencernaan, sehingga menjadikan nanas buah yang enak untuk dimakan setiap hari.
BACA JUGA:Catat! Ini 10 Tips Agar Baju Tidak Bau Apek Saat Musim Hujan
Berikut penjelasan khasiat nanas untuk kesehatan tubuh salah satunya mengurangi risiko kanker, seperti dikutip Radarkoran.com:
1. Mengurangi Risiko Kanker
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Barbara Romano, buah nanas dapat membantu mengurangi risiko kanker. Beberapa penelitian lain menunjukkan kalau nanas dan senyawanya bisa membantu mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.
Sebuah studi tabung reaksi yang dilakukan Sivanesan Dhandayuthapani dan studi lain yang dilakukan oleh Kulpreet Bhui menunjukkan bahwa, nanas ini bisa
menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel sehingga mengurangi risiko penyakit kanker.
2. Mengatasi Radang Sendi
Ada berbagai jenis radang, tetapi banyak di antaranya yang menyebabkan peradangan pada persendian. Buah nanas mengandung bromelain, memiliki sifat antiinflamasi dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Sarah Brien, ditemukan bahwa bromelain bisa meringankan gejala radang sendi. Bromelain tentu berpotensi meredakan gejala radang sendi jangka pendek.
BACA JUGA:Bank Bangkrut di Indonesia Bertambah Jadi 15, Ini yang Terbaru
3. Meningkatkan Imunitas
Keajaiban lain dari buah nanas tidak ada habisnya, karena sudah menjadi bagian dari obat-obatan tradisional selama berabad-abad dan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.