Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi, Berikut 5 Manfaat Teh Serai

5. Membantu Tidur Nyenyak

Meminum teh campur serai dapat mengurangi kecemasan. Banyak orang menemukan bahwa minum teh panas untuk membuat rileks, tetapi teh serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.

Aroma serai disebut bisa membantu orang mengatasi kecemasan. Serai juga memiliki efek menenangkan, yang membantu tidur nyenyak. Yang artinya bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.