Seperti diketahui, teh kembang sepatu mengandung antioksidan antosianin. Penelitian menunjukkan bahwa 2 cangkir teh kembang sepatu setiap hari selama minimal 2 minggu bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Namun kebanyakan penelitian meneliti efeknya setelah 4 minggu. Jadi sulit untuk mengatakan seberapa cepat teh kembang sepatu bisa bekerja. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa obat ini bisa memberikan efek dalam 1,5 jam.
Sementara penelitian lainnya tidak menunjukkan efek apa pun hingga 4 jam setelah meminumnya.Hal ini mungkin disebabkan oleh variasi jumlah antosianin dalam setiap cangkirnya.
6. Jus delima
Sama halnya dengan teh kembang sepatu, jus delima juga mengandung antosianin dan juga bisa berinteraksi dengan enzim yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah.
Sebuah penelitian menunjukkan, pria yang minum sekitar seperempat cangkir atau lebih jus delima setiap hari selama 2 minggu bisa menurunkan tekanan darahnya. Meskipun datanya beragam, banyak peneliti setuju bahwa jus delima bisa membantu menurunkan tekanan darah.