6. Camilan Sehat
Pilihlah makanan bergizi seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt. Ini akan membantu menjaga energi dan fokus kamu sepanjang hari.
7. Jaga Kesehatan Mental
Bekerja di depan komputer atau lapotop seharian dapat menyebabkan stres. Luangkan waktu untuk meditasi, berolahraga, atau melakukan hobi yang kamu nikmati. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Kategori :