Radarkoran.com- Meskipun namanya tidak sepopuler buah yang lain, tapi manfaat buah Maja untuk kesehatan ada banyak. Buah yang berasal dari India Selatan hingga Asia Tenggara ini bisa dimakan langsung, maupun dijadikan jus buah.
Buah Maja atau yang disebut juga dengan bael fruit menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari vitamin B, C, kalsium, fosfor, kalium, magnesium hingga zat besi.
Tidak hanya itu, makanan sehat ini juga mengandung senyawa bioaktif yang dipercaya bisa meningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit. Yuk, simak manfaat buah maja di sini.
Berbagai Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan
Dengan kandungan berbagai nutrisi dan senyawa aktifnya, berikut manfaat buah maja untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah maja bermanfaat untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri berbahaya di saluran pencernaan. Terutama dari bakteri Shigella dysenteriae yang menjadi penyebab diare dan sakit perut.
Selain itu, kandungan seratnya yang cukup tinggi juga mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus. Serat ini mampu melancarkan kinerja usus dalam mencerna makanan, sehingga bisa mencegah terjadinya berbagai masalah pencernaan seperti sembelit.
BACA JUGA: Buni, Buah Langka yang Memiliki Segudang Manfaat
2.Melindungi dari infeksi virus
Buah maja juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi virus. Kandungan antioksidan dalam buah tersebut juga mampu melindungi tubuh dari efek radikal bebas, yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.
3.Baik untuk kesehatan jantung
Manfaat lainnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Buah yang rasanya manis dan enak ini bisa menurunkan tekanan darah, dengan cara meningkatkan pembuangan cairan tubuh berlebih melalui buang air kecil. Tidak hanya itu, buah maja juga bisa mencegah akumulasi lipid yang pada gilirannya mengurangi risiko aterosklerosis, penyumbatan jantung, serangan jantung.