4. Meditasi atau yoga
Meditasi dengan cara duduk di suatu tempat yang tenang dan memusatkan pikiran pada pernapasan dapat meringankan nyeri. Selain meditasi, kamu juga dapat melakukan yoga untuk mengurangi keparahan migrain dan menurunkan risiko kambuhnya migrain.
Namun, hindari gerakan membungkuk ketika melakukan meditasi atau yoga karena gerakan ini justru dapat memperparah keluhan.
Kategori :
Terkait
Senin 24 Mar 2025 - 10:19 WIB
Berikut Ini 4 Titik Pijat Ringan Meredakan Migrain
Senin 20 Jan 2025 - 10:12 WIB
Mengatasi Migrain Tanpa Obat, Begini Caranya
Sabtu 18 Jan 2025 - 10:19 WIB
4 Herbal Ini Ampuh Atasi Migrain
Sabtu 14 Dec 2024 - 16:57 WIB
Sering Sakit Migrain? IDI Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat
Terpopuler
Rabu 07 May 2025 - 17:27 WIB
Mantan Sekwan dan 2 Bendahara di Kepahiang Ditetapkan Tersangka Dugaan Korupsi
Rabu 07 May 2025 - 10:07 WIB
Mobil Irit BBM: Segini Harga Suzuki S-Presso Mei 2025
Rabu 07 May 2025 - 10:12 WIB
Tanaman Hanjeli, Alternatif Pangan Kaya Karbohidrat dan Nutrisi
Rabu 07 May 2025 - 10:08 WIB
5 Durian Termahal di Dunia, Harganya Sampai Ratusan Juta!
Rabu 07 May 2025 - 10:14 WIB
Tips Menggunakan Parfum Agar Tahan Lama
Rabu 07 May 2025 - 10:00 WIB
Rekomendasi Ban Mobil Murah Berkualitas untuk Berkendara Aman
Terkini
Rabu 07 May 2025 - 19:43 WIB
Jangan Sampai Tak Tahu: Ini 3 Arti Warna pada Lampu Lalu Lintas atau Traffic Light
Rabu 07 May 2025 - 19:42 WIB
Tak Ada Laporan Soal PHK: Perusahaan di Kepahiang Stabil?
Rabu 07 May 2025 - 19:41 WIB
Pelajar Kepahiang Bawa Motor ke Sekolah: Bupati Zurdi Nata Pastikan Bakal Ada Sanksi
Rabu 07 May 2025 - 19:40 WIB
Seleksi CAT PPPK Tahap 2 Kabupaten Kepahiang Terbagi 3 Sesi: Peserta Wajib Mengetahui Jadwal
Rabu 07 May 2025 - 19:39 WIB
Jaksa Temukan Dugaan Spj Fiktif dan Markup Kegiatan: Atas Pengelolaan DD Air Pesi di Kepahiang
Rabu 07 May 2025 - 19:38 WIB
Dikelola Mantan Sekwan dan 2 Bendahara: Segini Kerugian Negara Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang
Rabu 07 May 2025 - 19:37 WIB
Kasus Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang: Masih Berpotensi Adanya Tersangka Lain?
Rabu 07 May 2025 - 18:15 WIB
Realisasikan DD Tahun 2025: Desa Karang Tengah Kepahiang Gelar Musyawarah Pra Pembangunan
Rabu 07 May 2025 - 18:14 WIB
Bersama Wabup dan Forkopimda Kepahiang: Desa Bogor Baru Tanam Jagung dan Launching Mobil BUMDes
Rabu 07 May 2025 - 18:13 WIB