4. Meditasi atau yoga
Meditasi dengan cara duduk di suatu tempat yang tenang dan memusatkan pikiran pada pernapasan dapat meringankan nyeri. Selain meditasi, kamu juga dapat melakukan yoga untuk mengurangi keparahan migrain dan menurunkan risiko kambuhnya migrain.
Namun, hindari gerakan membungkuk ketika melakukan meditasi atau yoga karena gerakan ini justru dapat memperparah keluhan.
Kategori :
Terkait
Senin 24 Mar 2025 - 10:19 WIB
Berikut Ini 4 Titik Pijat Ringan Meredakan Migrain
Senin 20 Jan 2025 - 10:12 WIB
Mengatasi Migrain Tanpa Obat, Begini Caranya
Sabtu 18 Jan 2025 - 10:19 WIB
4 Herbal Ini Ampuh Atasi Migrain
Sabtu 14 Dec 2024 - 16:57 WIB
Sering Sakit Migrain? IDI Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat
Terpopuler
Sabtu 28 Jun 2025 - 19:00 WIB
DPRD Kepahiang Hadapi 17 Agenda Ini Sepanjang Juli 2025
Sabtu 28 Jun 2025 - 19:05 WIB
Toyota Kijang Super 2026 Siap Mengaspal: Diprediksi Jadi Pesaing Ketat 3 Kendaraan Ini
Sabtu 28 Jun 2025 - 20:06 WIB
Dasco Sicilia
Sabtu 28 Jun 2025 - 20:04 WIB
Pentingnya Merawat Motor Yamaha Agar Awet, Ikuti Tips Ini
Minggu 29 Jun 2025 - 10:32 WIB
39 Tahun Dipercaya Jadi MVP Terbaik, Ini Kelemahan Kijang Super Pada Setiap Generasi
Sabtu 28 Jun 2025 - 20:02 WIB
Hanya 65 Ormas Dinilain Aktif, Sisanya?
Terkini
Minggu 29 Jun 2025 - 18:01 WIB
Baru 3 Desa Capai Standar Inklusif, Pemkab Rejang Lebong Dorong Desa/kelurahan Ramah Disabilitas
Minggu 29 Jun 2025 - 17:57 WIB
Distankan Rejang Lebong Tunggu Realisasi Bantuan Alsintan Kementan
Minggu 29 Jun 2025 - 17:52 WIB
Dinkes Rejang Lebong Imbau Masyarakat Waspada ISPA
Minggu 29 Jun 2025 - 17:49 WIB
Pemkab Rejang Lebong dan Pemkot Lubuklinggau Jalin Kerjasama Pariwisata
Minggu 29 Jun 2025 - 17:40 WIB
Toyota Corolla Cross 2025 Hadir: Layaknya Toyota Avanza, Tawarkan Fitur Unggulan yang Canggih
Minggu 29 Jun 2025 - 17:37 WIB
30 Tahun Lebih Berkiprah: Apakah Kijang Super 2025 Cukup Tangguh?
Minggu 29 Jun 2025 - 17:36 WIB
Toyota Avanza 2025: Perawatan Lebih Mudah dan Murah
Minggu 29 Jun 2025 - 17:33 WIB
Pemasangan Lampu PJU Masuk Program 100 Hari Bupati/Wabup: Alhamdulillah Disambut Positif Warga Kepahiang
Minggu 29 Jun 2025 - 17:31 WIB
Jumlah Penyuluh Pertanian di Kepahiang Tergerus: 71 Penyuluh Jadi Pegawai Kementerian
Minggu 29 Jun 2025 - 17:28 WIB