4. Meditasi atau yoga
Meditasi dengan cara duduk di suatu tempat yang tenang dan memusatkan pikiran pada pernapasan dapat meringankan nyeri. Selain meditasi, kamu juga dapat melakukan yoga untuk mengurangi keparahan migrain dan menurunkan risiko kambuhnya migrain.
Namun, hindari gerakan membungkuk ketika melakukan meditasi atau yoga karena gerakan ini justru dapat memperparah keluhan.
Kategori :
Terkait
Senin 24 Mar 2025 - 10:19 WIB
Berikut Ini 4 Titik Pijat Ringan Meredakan Migrain
Senin 20 Jan 2025 - 10:12 WIB
Mengatasi Migrain Tanpa Obat, Begini Caranya
Sabtu 18 Jan 2025 - 10:19 WIB
4 Herbal Ini Ampuh Atasi Migrain
Sabtu 14 Dec 2024 - 16:57 WIB
Sering Sakit Migrain? IDI Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat
Terpopuler
Minggu 24 Aug 2025 - 18:25 WIB
Termasuk Pengembalian TGR: Segini Estimasi Nilai Penyitaan Aset Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang
Minggu 24 Aug 2025 - 18:39 WIB
3 Marga Keturunan Rasulullah di Indonesia: Salah Satunya Marga Ayah Najwa Shihab
Minggu 24 Aug 2025 - 18:29 WIB
Disaksikan Banyak Penonton: Puluhan Atlet 'Adu Jotos' di Kabawetan Kabupaten Kepahiang
Minggu 24 Aug 2025 - 18:19 WIB
Isuzu Panther 2025 Meluncur: Akan Tampil Beda dari Pendahulunya, Ini Bocoran Spesifikasinya
Minggu 24 Aug 2025 - 18:47 WIB
Realisasikan DD Tahun 2025, Desa Weskust Kabupaten Kepahiang Bangun JUT, Drainase dan Plat Duiker
Senin 25 Aug 2025 - 09:39 WIB
Toyota Yaris Paling Dicari Anak Muda, Bekasnya Mulai 80 Jutaan
Terkini
Senin 25 Aug 2025 - 16:39 WIB
Pemkab Rejang Lebong Dukung Program Ketahanan Pangan Satu Desa Satu Hektare Jagung
Senin 25 Aug 2025 - 16:37 WIB
Target Oktober Tuntas, Program Cetak Sawah di Rejang Lebong Dikebut
Senin 25 Aug 2025 - 16:35 WIB
Distankan Rejang Lebong Siapkan 2.500 Dosis Vaksin PMK
Senin 25 Aug 2025 - 16:34 WIB
Program Nasional Tiga Juta Rumah Baru Sebatas Usulan, Realisasinya?
Senin 25 Aug 2025 - 16:31 WIB
Belum Ada Kelurahan Usulkan Pencairan, DK Tahap II di Lebong Terancam Batal Salur
Senin 25 Aug 2025 - 16:16 WIB
Pentingnya ASN Melek Investasi di Pasar Modal
Senin 25 Aug 2025 - 16:15 WIB
Walikota Bengkulu Ajak Masyarakat Aktifkan Pos Kamling
Senin 25 Aug 2025 - 16:14 WIB
Dukung Program MBG, Polres Bengkulu Tengah akan Dirikan Satu Dapur Umum
Senin 25 Aug 2025 - 16:13 WIB
Soal Nasib Non-ASN, BKPSDM Bengkulu Tengah Tunggu Petunjuk Bupati
Senin 25 Aug 2025 - 16:13 WIB