Mengatasi dan mencegah sembelit secara alami menjadi manfaat buah plum berikutnya.
Dalam 1 buah plum terkandung sekitar 1 gram serat. Meskipun jumlahnya tidak terlalu tinggi, serat dalam buah plum bermanfaat untuk memadatkan feses dan melancarkan proses pengeluarannya.
Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan bahwa mengonsumsi plum telah terbukti lebih efektif dalam mengobati sembelit daripada jenis obat pencahar lain, seperti psyllium.
Tags : #manfaat buah plum
#kaya serat dan rendah kalori ini manfaat buah plum untuk kesehatan
#buah plum untuk kesehatan
#buah plum
Kategori :
Terkait
Kamis 30 Jan 2025 - 09:33 WIB
Kaya Serat dan Rendah Kalori, Ini Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan
Terpopuler
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:23 WIB
Waspada Penipuan Catut Nama BKPSDM Lebong
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:26 WIB
5 Potensi Bahaya Penggunaan Ban Tubeless pada Motor Offroad
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:14 WIB
Kuota Haji Rejang Lebong Anjlok Jadi 13 Orang, Hanya 3 Siap Berangkat
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:17 WIB
Gubernur Bengkulu Keluarkan Edaran Jaga Hutan dan Cegah Bencana
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:19 WIB
Maksimalkan Penerimaan Pajak Daerah Jelang Tutup Tahun
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:32 WIB
Pakem Kepahiang Temukan 2 Orang Penghayat Kepercayaan: Masih Kondusif
Terkini
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:41 WIB
Jelajah 19 Negara dengan Motor Listrik: Roman Nadielka Hadapi Berbagai Tantangan Ekstrem
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:40 WIB
PKK Sauyunan Desa Permu Bawah Laksanakan Posyandu Rutin
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:40 WIB
SDN 1 Ujan Mas Siap Menuju Sekolah Ramah Anak
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:39 WIB
Jangan Terlalu Sering: Ini Frekuensi Pelumasan Pada Motor Listrik
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:36 WIB
Di Kepahiang Harga Jahe Gajah Masih Menjanjikan
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:34 WIB
Meriahkan Momen Hari Ibu: GOW Kepahiang Gelar Lomba Senam Kreasi
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:32 WIB
Pakem Kepahiang Temukan 2 Orang Penghayat Kepercayaan: Masih Kondusif
Sabtu 06 Dec 2025 - 17:29 WIB
Beruang Berkeliaran di Perkebunan Wilayah Ujan Mas Kepahiang: Bikin Heboh Masyarakat
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:26 WIB
5 Potensi Bahaya Penggunaan Ban Tubeless pada Motor Offroad
Sabtu 06 Dec 2025 - 16:23 WIB