Radarkoran.com - Pernah tidak merasa hati tidak nyaman dan tidak baik-baik saja? Misalnya ada perasaan mengganjal, susah tenang atau malah menjadi gampang baper sama hal-hal kecil. Jangan diabaikan hal demikian, karena bisa jadi itu tanda penyakit hati lagi mampir.
Penyakit hati itu macam-macam jenisnya. Ada iri, dengki, sombong, hasad, bahkan suka su’udzon (berprasangka buruk) sama orang lain.
Penyakit hati ini terkadang muncul tanpa kita sadari, tapi efeknya justru sangat terasa. Hidup jadi berat, hubungan sama orang lain retak, dan yang paling parah makin jauh dari Allah.
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit hati menghampiri di antaranya:
1. Banyak zikir
Zikir bikin hati kita lebih tenang. Hal ini telah Allah SWT tegaskan di QS. Ar-Ra'd: 28, "Hanya dengan mengingat Allah, hati menjadi tenang."
Jadi coba luangin waktu buat dzikir tiap hari seperti zikir pagi petang. Sehingga hati akan kembali merasa tenang dengan kehidupan yang dijalani.
2. Jaga Lisan dan Pikiran
Hati yang kotor sering mulai dari pikiran dan omongan atau tutur kata yang kita ucapkan sendiri. Pernah dengar istilah "Mulutmu Harimaumu", hal ini menunjukkan jika besarnya bahaya perkataan yang tidak terkontrol karena dapat menyakiti hati. Jadi kurang-kurangi nge-judge orang lain, apalagi mengomentasi keburukan mereka.
BACA JUGA:Tips Menghindari Orang-orang Toxic Agar Hidup Nyaman
3. Bersihkan dengan Taubat
Manusia itu tempatnya salah dan selalu membuat dosa. Tapi, jangan lupa kita punya Allah SWT yang Maha Pengampun kepada semua hambanya. Maka rajin-rajinlah istighfar, karena taubat itu bikin hati kita makin bersih.