Radarkoran.com - Mudik adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang, terutama saat Lebaran, perjalanan yang jauh dan panjang, sehingga dapat menyebabkan ngantuk.
Ketika kamu menyetir, otak bekerja keras untuk memproses informasi visual dan menjaga fokus. Ini berbeda banget dengan berkendara di rute pendek.
Jadi, penting banget untuk mengenali tanda-tanda kelelahan agar perjalanan mudikmu tetap aman. Soalnya, kecelakaan akibat mengantuk bukanlah hal yang sepele.
Untuk tetap waspada dan fokus di perjalanan, kamu dapat mengkonsumsi minuman yang dapat mengatasi rasa ngantuk.
Dilansir dari laman halodoc dan hellosehat, berikut ini merupakan lima minuman yang dapat mengatasi rasa ngantuk pada saat melakukan perjalanan jauh saat mudik lebaran.
1. Air Lemon
Minuman pertama yang dapat kamu minum untuk mengurangi rasa ngantuk, yaitu air lemon. Hal ini karena air lemon memiliki elektrolit yang bisa mengoptimalkan kinerja otak, saraf, jantung, dan otot. Sehingga tubuh menjadi lebih prima.
Buah lemon juga mengandung asam pektin yang dapat mencegah sembelit. Selain itu, rasa buah lemon yang asam mungkin mampu membuat kamu terjaga.
2. Minuman Berenergi
Minuman berenergi bisa meningkatkan tenaga agar bisa terus beraktivitas atau terjaga. Minuman ini biasanya mengandung kafein yang cukup besar, gula yang tinggi, hingga berbagai stimulant yang legal, seperti L-carnitine.
Namun, perlu diingat bahwa minuman berenergi tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari dan jangan konsumsi minuman berenergi secara berlebihan karena bisa menyebabkan dehidrasi, insomnia, hingga risiko gangguan jantung.
BACA JUGA:7 Tanda Gula Darah Tinggi, Mata Kabur hingga Sering Kesemutan
3. Matcha