Tips Menjaga Pola Makan Saat Libur Lebaran

Untuk menjaga pencernaan tetap baik saat libur lebaran, usahakan makan makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt dan kefir. Makanan tersebut dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di dalam usus. Selain itu, makan makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Tag:

Libur lebaran, tips sehat libur lebaran, cegah sakit saat lebaran