Radarkoran.com - Para ahli kesehatan menganjurkan kita semua untuk rutin mengonsumsi susu. Bukan tanpa sebab, ini disebabkan susu adalah minuman padat nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi susu begitu saja, atau bisa dicampur dengan beberapa bahan lain seperti madu, kayu manis dan gula merah.
Seperti yang diketahui, khasiat susu bisa makin topcer apabila dicampurkan dengan gula merah. Karena minum susu dicampurkan gula merah, rupanya mampu mengatasi berbagai persoalan kesehatan khususnya bagi perempuan. Nah berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com :
1. Menurunkan berat badan
Khasiat susu campur gula merah yang pastinya sangat disukai perempuan adalah menurunkan berat badan. Pasalnya, gula merah mengandung kadar kalium yang tinggi yang dapat meningkatkan metabolisme serta membakar lebih banyak kalori.
2. Meredakan nyeri sendi
BACA JUGA: 4 Khasiat Tomat, Asam Urat Dipastikan Tidak Berkutik
Selanjutnya, campuran susu dan gula merah juga berkhasiat untuk memperkuat tulang serta meredakan nyeri sendi. Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi yang ada di dalam susu ternyata berkhasiat untuk meningkatkan kepadatan tulang, serta mencegah berbagai masalah kesehatan pada tulang.
3. Mengatasi masalah menstruasi
Kemudian, susu campur gula merah juga ampuh membantu meringankan masalah menstruari seperti kram dan sakit perut. Bukan hanya itu kandungan dalam minuman ini juga bisa membantu menambah energi dan mencegah lemas saat mentsruasi. Termasuk pula meringankan efek kram menstruasi serta sakit perut.