Efeknya, detak jantung meningkat dan otot menjadi tegang sehingga tubuh menjadi tidak rileks dan tidur pun menjadi sulit.
5. Kurang paparan sinar matahari
Meski terdengar tidak masuk akal, kurang terkena paparan sinar matahari bisa menjadi penyebab susah tidur di malam hari. Faktanya, paparan sinar matahari pada pagi hari bisa memperbaiki siklus tidur dan membuat tubuh terjaga sepanjang hari. Efeknya, saat malam tiba tubuh akan merasa ‘butuh tidur’.
Tags : #tidur dimalam hari
#susah tidur
#penyebab susah tidur
#kenali penyebab susah tidur di malam hari
Kategori :
Terkait
Selasa 22 Apr 2025 - 09:58 WIB
5 Cara Cepat Tidur yang Ampuh dan Praktis
Jumat 11 Apr 2025 - 09:34 WIB
Kenali Penyebab Susah Tidur di Malam Hari
Jumat 04 Apr 2025 - 09:21 WIB
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur yang Wajib Dicoba
Sabtu 21 Sep 2024 - 10:04 WIB
9 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Mendapatkan Tidur Nyenyak
Sabtu 14 Sep 2024 - 17:41 WIB
8 Obat dan Cara Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Susah Tidur
Terpopuler
Minggu 31 Aug 2025 - 10:08 WIB
Termasuk iPhone dan Samsung, Ini 5 Smartphone yang Bakal Launching September 2025
Minggu 31 Aug 2025 - 10:15 WIB
Tips Ganti Oli Transmisi AGS Suzuki Ignis
Minggu 31 Aug 2025 - 09:57 WIB
Mengenal Lebih Dekat Toyota Avanza 2026: Desain Futuristik dan Fiturnya Semakin Canggih
Minggu 31 Aug 2025 - 10:56 WIB
Cegah Motor Jadi Cerobong Asap, Ini Tips Mengurangi Emisi Gas Buang Motor
Minggu 31 Aug 2025 - 10:05 WIB
Desain Dynamic Island, iPhone 17 Bakal Bawa Sejumlah Perubahan Ini
Minggu 31 Aug 2025 - 09:50 WIB
Honda NXR 160 Bros 2026 Resmi Meluncur: Sang Penantang Kawasaki KLX di Indonesia
Terkini
Minggu 31 Aug 2025 - 18:37 WIB
Selain Bumi: Ternyata 5 Planet Ini Juga Dikategorikan Layak Huni
Minggu 31 Aug 2025 - 18:35 WIB
Ternyata Ini Alasan Kenapa Seseorang Selalu Tutup Mata Saat Bersin
Minggu 31 Aug 2025 - 18:32 WIB
Pelajar Kabupaten Kepahiang Dibacok, Luka di Kepala & Masuk RSUD: Pelaku Diduga Berjumlah 3 Orang
Minggu 31 Aug 2025 - 18:27 WIB
Bupati Zurdi Nata Buka Keran Pejabat Luar Masuk Kepahiang? Isi 9 Jabatan Eselon II
Minggu 31 Aug 2025 - 18:19 WIB
Sebabkan Kebocoran PAD, Terminal Kepahiang Diaudit Inspektorat: Hitung Kerugian Negara?
Minggu 31 Aug 2025 - 18:15 WIB
Aset 10 Tersangka Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang Belum Mampu Pulihkan Kerugian Negara
Minggu 31 Aug 2025 - 18:06 WIB
Jalan Lintas Kepahiang-Bermani Ilir Tergenang: Warga Minta Ini ke Pemerintah
Minggu 31 Aug 2025 - 18:04 WIB
Ribuan Masyarakat Ikuti Doa Bersama dan Jalan Sehat Pemprov Bengkulu
Minggu 31 Aug 2025 - 17:46 WIB
Reformasi Solo
Minggu 31 Aug 2025 - 17:44 WIB