Efeknya, detak jantung meningkat dan otot menjadi tegang sehingga tubuh menjadi tidak rileks dan tidur pun menjadi sulit.
5. Kurang paparan sinar matahari
Meski terdengar tidak masuk akal, kurang terkena paparan sinar matahari bisa menjadi penyebab susah tidur di malam hari. Faktanya, paparan sinar matahari pada pagi hari bisa memperbaiki siklus tidur dan membuat tubuh terjaga sepanjang hari. Efeknya, saat malam tiba tubuh akan merasa ‘butuh tidur’.
Tags : #tidur dimalam hari
#susah tidur
#penyebab susah tidur
#kenali penyebab susah tidur di malam hari
Kategori :
Terkait
Selasa 22 Apr 2025 - 09:58 WIB
5 Cara Cepat Tidur yang Ampuh dan Praktis
Jumat 11 Apr 2025 - 09:34 WIB
Kenali Penyebab Susah Tidur di Malam Hari
Jumat 04 Apr 2025 - 09:21 WIB
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur yang Wajib Dicoba
Sabtu 21 Sep 2024 - 10:04 WIB
9 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Mendapatkan Tidur Nyenyak
Sabtu 14 Sep 2024 - 17:41 WIB
8 Obat dan Cara Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Susah Tidur
Terpopuler
Senin 14 Jul 2025 - 10:36 WIB
Cara Merawat Ban Motor Yamaha Agar Tetap Awet
Senin 14 Jul 2025 - 10:07 WIB
Bongkar Habis Performa Innova Zenix HEV: MPV Hybrid, Irit Bahan Bakar
Senin 14 Jul 2025 - 10:20 WIB
Ini Plus dan Minus Mobil Honda HR V yang Harus Diketahui
Senin 14 Jul 2025 - 10:31 WIB
Yamaha XT 700 Render Kembali Bangkit? DNA Reli Dakar Siap Turun Gunung Lagi
Senin 14 Jul 2025 - 10:04 WIB
Spesifikasi Motor Yamaha Xmax, Tenaga Super Ekstra Sat-Set
Senin 14 Jul 2025 - 10:15 WIB
Daihatsu Gran Max PU 2025 Tampil Lebih Modern, Harga Mulai Rp160 Jutaan
Terkini
Senin 14 Jul 2025 - 19:03 WIB
Selain Tambahkan 2 Pilihan Warna: Ini Keunggulan Vario 125
Senin 14 Jul 2025 - 19:02 WIB
Usung Konsep Bebas Polusi: Baby Land Cruiser Versi Listrik Akan Hadir
Senin 14 Jul 2025 - 19:01 WIB
Matangkan Pembangunan Wisata: Kepahiang Susun RIPARKAB Periode 2025–2045
Senin 14 Jul 2025 - 19:00 WIB
Peroleh Ratusan Suara Sah: Nama Ini Berpotensi Calon PAW Anggota DPRD Kepahiang Partai NasDem
Senin 14 Jul 2025 - 18:58 WIB
19 Pejabat Eselon II Kepahiang Ikut Ujikom dan Evjab: Gerbong Mutasi di Depan Mata
Senin 14 Jul 2025 - 18:57 WIB
Masuk Data Base, Tapi Tak Aktif Bekerja: Peserta Lolos PPPK Datangi DPRD Kepahiang
Senin 14 Jul 2025 - 18:16 WIB
Desa Suro Muncar Sukses Gelar Musdes Penyusunan RKPDes TA 2026
Senin 14 Jul 2025 - 18:15 WIB
ASN Kepahiang Tidak Boleh Bercerai Sebelum Dimediasi: Wajib Pikir-pikir Dulu
Senin 14 Jul 2025 - 18:09 WIB
MPLS di Kepahiang: Wali Murid Dampingi Anaknya Hanya 3 Hari Saja
Senin 14 Jul 2025 - 18:07 WIB