Efeknya, detak jantung meningkat dan otot menjadi tegang sehingga tubuh menjadi tidak rileks dan tidur pun menjadi sulit.
5. Kurang paparan sinar matahari
Meski terdengar tidak masuk akal, kurang terkena paparan sinar matahari bisa menjadi penyebab susah tidur di malam hari. Faktanya, paparan sinar matahari pada pagi hari bisa memperbaiki siklus tidur dan membuat tubuh terjaga sepanjang hari. Efeknya, saat malam tiba tubuh akan merasa ‘butuh tidur’.
Tags : #tidur dimalam hari
#susah tidur
#penyebab susah tidur
#kenali penyebab susah tidur di malam hari
Kategori :
Terkait
Selasa 22 Apr 2025 - 09:58 WIB
5 Cara Cepat Tidur yang Ampuh dan Praktis
Jumat 11 Apr 2025 - 09:34 WIB
Kenali Penyebab Susah Tidur di Malam Hari
Jumat 04 Apr 2025 - 09:21 WIB
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur yang Wajib Dicoba
Sabtu 21 Sep 2024 - 10:04 WIB
9 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Mendapatkan Tidur Nyenyak
Sabtu 14 Sep 2024 - 17:41 WIB
8 Obat dan Cara Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Susah Tidur
Terpopuler
Rabu 07 May 2025 - 19:37 WIB
Kasus Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang: Masih Berpotensi Adanya Tersangka Lain?
Rabu 07 May 2025 - 19:38 WIB
Dikelola Mantan Sekwan dan 2 Bendahara: Segini Kerugian Negara Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang
Rabu 07 May 2025 - 19:39 WIB
Jaksa Temukan Dugaan Spj Fiktif dan Markup Kegiatan: Atas Pengelolaan DD Air Pesi di Kepahiang
Kamis 08 May 2025 - 09:16 WIB
Rekomendasi Vespa Matic 2025: Spesifikasi dan Harga Lengkapnya
Rabu 07 May 2025 - 19:41 WIB
Pelajar Kepahiang Bawa Motor ke Sekolah: Bupati Zurdi Nata Pastikan Bakal Ada Sanksi
Rabu 07 May 2025 - 19:42 WIB
Tak Ada Laporan Soal PHK: Perusahaan di Kepahiang Stabil?
Terkini
Kamis 08 May 2025 - 19:35 WIB
Tahun 2025 Pengangguran di Indonesia Meningkat: 7,28 Juta Orang Nganggur, PHK Jadi Penyebabnya?
Kamis 08 May 2025 - 19:34 WIB
Kebakaran di Kepahiang Hanguskan 1 Unit Rumah, Kerugian Capai Ratusan Juta: Api Diduga Berasal Dari Sini!
Kamis 08 May 2025 - 19:33 WIB
Tahun 2025 Ini Jalan Ringroad Kepahiang Sudah Bisa Dilewati: Pekerjaan Diperkirakan Rampung Agustus
Kamis 08 May 2025 - 19:32 WIB
Tahun 2025 Dana Kelurahan Rp 2,4 M di Kepahiang Kembali Dikucurkan
Kamis 08 May 2025 - 19:31 WIB
Aset 3 Tersangka Dugaan Tipikor DPRD Kepahiang Terancam Disita, Jika...
Kamis 08 May 2025 - 19:30 WIB
Uang Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang Mengalir ke Pimpinan? Mantan Sekwan Bakal 'Bernyanyi'
Kamis 08 May 2025 - 19:12 WIB
Tak Ada Perpisahan: Begini SMKN 6 Kepahiang Maknai Kelulusan Siswanya
Kamis 08 May 2025 - 19:11 WIB
Tak Main-main: Warga Taba Saling di Kepahiang Jual Beli Kopi Basah Didenda Rp 50 Juta
Kamis 08 May 2025 - 19:10 WIB
Teguh Karya Mandiri Kepahiang, Buka Usaha Modal Awal 250 Ribu dan Saat Ini Tetap Eksis
Kamis 08 May 2025 - 19:09 WIB