Tips Menjaga Kesehatan Anak

4. Menjaga Waktu Istirahat

Memastikan tidur yang cukup juga penting bagi anak untuk memulihkan tubuh mereka dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Pastikan anak Anda tidur selama 8-10 jam setiap malam dan memiliki waktu tidur yang teratur.

5. Menjaga Kesehatan Mental

Menjaga kesehatan mental anak dapat dilakukan dengan mendorong anak Anda untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dan memberikan waktu untuk bersantai. Pastikan juga Anda membuka komunikasi dengan anak Anda sehingga Anda dapat mendukungnya ketika ia menghadapi masalah. 

Kesehatan yang baik merupakan dasar untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal anak-anak. Dengan menerapkan beberapa tips diatas, anda dapat mengoptimalkan menjaga kesehatan anak Anda. Semoga bermanfaat!