Radarkoran.com - Seperti yang sudah diketahui, daun sirih memang telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Daun sirih mengandung rendah kalori dan rendah lemak. Disebutkan, per 100 gram daun sirih mengandung 44 kalori, dan 0,4-1 persen lemak.
Kamu bisa mendapatkan khasiat daun sirih dengan cara mengonsumsinya begitu saja, atau diolah dalam bentuk air rebusan. Nah, berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com :
1. Obat radang prostat
Pertama, daun sirih merah khususnya dapat kamu jadikan sebagai alternatif untuk mengobati masalah peradangan prostat. Daun sirih merah mengandung antioksidan tanin dan saponin serta zat aktif hydroxychavicol yang membantu memperbaiki sel-sel di kelenjar prostat agar bisa kembali berfungsi seperti biasa.
Caranya juga cukup mudah, yakni rebus 3 sampai 5 lembar daun sirih merah yang masih muda, lalu minum air rebusan daun sirih tersebut sebanyak 3 kali sehari.
2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
BACA JUGA:Berapa Lama Berjemur saat Pagi Hari untuk Hasilkan Vitamin D: Begini Penjelasannya!
Dalam tubuh, antioksidan eugenol yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis. Nah, salah satu khasiat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat yang ada di dalam tubuh.
Guna membantu dengan tekanan darah tinggi, kamu bisa mencoba rebus 3-4 lebar daun sirih merah dan minum air rebusan daun sirih tersebut untuk dua kali sehari.
3. Menjaga saluran pencernaan
Daun sirih cukup efektif dalam mengurangi nyeri lambung dan meredakan gejala GERD dan melindungi usus dari racun dan radikal bebas yang berbahaya. Kasiat daun sirih lainnya terhadap kesehatan saluran cerna yakni menormalkan kembali tingkat pH lambung untuk meredakan maag, refluks asam lambung (Asam lambung naik), dan rasa sakit yang timbul karena perut kembung.
Artinya, mengonsumsi rebusan daun sirih bisa membantu kamu terhindar dari sembelit dan diare. Daun sirih juga merangsang usus untuk menyerap nutrisi dan mineral penting untuk kesehatan tubuh.