Radarkoran.com - Banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk turunkan berat badan. Misalnya rutin melakukan olahraga, diet, dan mengonsumsi berbagai jenis minuman sehat. Kemudian, manjakan diri dengan hangatnya minuman sehat yang mendukung rutinitas penurunan berat badan. Berikut ini kami sajikan penjelasan tentang 3 minuman sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan:
1. Air adas
Air adas mengurangi nafsu makan dan mengidam makanan di musim dingin. Cara membuatnya, rendam beberapa biji adas dalam air sampai semalaman dan minum airnya pada pagi hari. Ini menjaga kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan vitamin, dan mineral penting. Mengonsumsi air adas secara teratur membantu dalam pengelolaan berat badan.
2. Teh kayu manis
BACA JUGA: Penyebab dan Cara Mengatasi Tidur Ngorok? Waspadai Gangguan Kesehatan
Cara alami untuk menurunkan berat badan yakni dengan mengonsumsi minuman sehat seperti teh kayu manis untuk mendukung perjalanan penurunan berat badan. Teh herbal ini dibuatkan dengan menambahkan 1 sendok makan dan madu, beberapa tetes lemon dengan 1 batang kayu manis ke dalam air mendidih. Minum teh herbal ini membantu menurunkan berat badan. Ini membakar kolesterol jahat karena kaya akan sifat antioksidan dan antiinflamasi.
3. Teh hijau
Minum satu cangkir teh hijau yang menghadirkan kehangatan di musim dingin. Teh herbal ini dikatakan memiliki senyawa yang sangat membantu mengurangi berat badan. Teh hijau mengandung enzim ECGC dan kafein yang membantu pemecahan lemak. Mengonsumsi teh hijau bisa meningkatkan metabolisme, dan dapat mendukung perjalanan penurunan berat badan.