Radarkoran.com - Tentu saja tidak asing saat kita mendengar buah satu ini. Jambu biji sekarang telah banyak dibudidayakan di Indonesia karena dapat tumbur subur di dataran tinggi maupun dataran rendah.
Jambu Biji yang memiliki nama lain guava ini dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan berbagai olahan. Seperti jus, selai dan rujak. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan manfaat jambu biji bagi kesehatan juga sangat banyak.
Untuk lebih jelasnya ini beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Mengonsumsi jambu biji dapat membantu mencegah sembelit serta mengurangi diare dan menjaga usus anda secara keseluruhan.
BACA JUGA:Pilkada 2024, Cabup/Cawabup Termasuk KPU dan Bawaslu Dikawal Melekat Polri
2. Meningkatkan daya ingat
Jambu biji kaya akan vitamin B dan kalium yang dapat membantu anda melancarkan sirkulasi darah ke otak. Kedua zat gizi ini juga bisa meningkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi dan daya ingat.
3.Mencegah kanker
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa jambu biji memiliki sifat melawan kanker. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker prostat, kanker usus besar, leukemia dan melanoma.
BACA JUGA:Cek Fakta, Benarkah Rutin Jalan Kaki Membuat Panjang Umur?