Manfaat Bawang Putih Dibakar dan Dikonsumsi Secara Rutin

Reporter: Novrian Hidayat |

Editor: Candra Hadinata |

Selasa , 03 Sep 2024 - 17:32

Jika bawang putih bakar dikonsumsi secara rutin, maka bisa mencegah berbagai macam jenis penyakit di dalam tubuh. --FOTO/DOK

manfaat bawang putih dibakar dan dikonsumsi secara rutin                            radarkoran.com - sudah lama bawang putih dipercaya dapat memberikan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
 dengan cara dibakar, ternyata bawang putih lebih baik manfaatnya untuk menyembuhkan dan mencegah berbagai penyakit. 
bahkan mengkonsumsinya secara rutin juga diyakini dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga mencegah terjadinya kanker.
dari beberapa sumber terpercaya, yang dirangkum oleh radarkoran.com, berikut manfaat bawang putih bakar untuk kesehatan tubuh.
baca juga:konsumsi garam berlebihan, bisa sebabkan darah tinggi dan masalah ginjal 
 
1. menurunkan tekanan darah tinggi
jika bawang putih bakar dikonsumsi rutin, diyakini bisa menurunkan tekanan darah tinggi. manfaat bawang putih bakar ini diperoleh dari kandungan kaliumnya yang tinggi. kalium memiliki efek untuk merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah. 
hal ini membuat aliran darah lebih lancar sehingga mampu menurunkan tekanan darah.
 tidak hanya itu, salah satu studi juga menunjukkan bahwa bawang putih bakar juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi ketika dikombinasian dengan teknik deep breathing.
 
2. mencegah serangan jantung
bawang putih bakar jika dikonsusmsi secara rutin, juga diyakini dapat mencegah serangan jantung. manfaat bawang putih bakar ini diperoleh berkat kandungan antioksidan yang dapat menangkal efek buruk radikal bebas dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
berkat manfaat tersebut, terlebih lagi manfaat bawang putih bakar sebelumnya, yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih bakar diyakini mampu menurunkan risiko terjadinya serangan jantung.
namun, manfaat bawang putih bakar untuk mencegah serangan jantung ini perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas serta efek sampingnya.
baca juga:khasiat kacang buncis, bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita
 
3. menurunankan kadar kolesterol
untuk penderita kolesterol tinggi, konsumsi bawang putih bakar bisa menjadi salah satu cara menurunkan kolesterol. hal ini karena bawang putih bakar memiliki sedikit sekali lemak dan justru kaya akan antioksidan serta serat yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
karena sudah dibakar, aroma dan rasa bawang putih akan makin sedap, sehingga lebih nikmat untuk disantap.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI RABU 4 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan