Mengandung Cafein, Ini 3 Jenis Minuman yang Menyebabkan Susah Tidur
Beberapa jenis minuman bercafein yang dapat menyebabkan susah tidur.--FOTO/DOK
Minuman berkarbonasi, seperti soda manis berkafein, bukanlah pilihan tepat ketika kita ingin tidur malam yang nyenyak. Sebab, molekul-molekul yang dihasilkan dari gas soda banyak terdapat cafein di dalamnya.
BACA JUGA:Ford Everest Titanium Next Gen, Berikut Fitur Keamanan Canggihnya
3. Minuman berenergi
Minuman berenergi atau minuman yang mempengaruhi daya tahan mata saat mengantuk, ternyata mengandung 160 mg kafein per 250 ml.
Selain ke 3 minuman yang bercafein selain kopi, dari sumber terpercaya disebutkan bahwa minuman dengan bahan jeruk juga menyebabkan susah tidur.
Karena pada minuman berbahan jeruk, dapat menganggu pencernaan jika diminum sebelum tidur karena kandungan asamnya yang tinggi. Selain itu, buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, dan grapefruit juga dapat berperan sebagai diuretik alami.
- Tag
- Share
-
-
