Mengandung Cafein, Ini 3 Jenis Minuman yang Menyebabkan Susah Tidur
Beberapa jenis minuman bercafein yang dapat menyebabkan susah tidur.--FOTO/DOK
Radarkoran.com - Selain kopi yang diketahui banyak mengandung cafein, yang dapat menyebabkan susah tidur.
Ternyata 3 jenis minuman ini, juga mengandung cafein yang berdampak sama dengan kopi jika diminum saat malam hari.
Lantas, minuman apakah yang mengandung cafein selain kopi? Penting untuk kita memperhatikan jenis minuman apa yang harus dihindari agar tidur sehat. Berikut 3 jenis minuman mengandung cafein:
BACA JUGA:Ini Perbedaan Kendaraan Listrik dan Kendaraan Berbahan Bakar Minyak
1. Teh
Meminum teh yang mengandung kafein setelah makan malam, bisa membuat kita tetap terjaga pada malam hari.
Meskipun teh memiliki kandungan kafein 50 hingga 70 persen lebih rendah dibandingkan kopi, kafein yang dikandungnya masih dapat memberikan dampak yang signifikan, terutama bagi orang yang sensitif terhadap kafein.
2. Minuman Berkarbon
- Tag
- Share
-
-
