Berikut Sederet Khasiat Mengonsumsi Kismis

Radarkoran.com - Jarang yang tahu kalau buah kering dari anggur atau biasa kita kenal sebagai kismis memiliki berbagai manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Kismis rasanya manis dan lembek untuk dikunyah hadir dalam protein batangan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga.

Kismis juga bagus untuk makan penutup. Berikut penjelasan sederet khasiat Kismis dirangkum Radarkoran.com: 

1. Sifat Antibakteri 

Kismis sumber sifat antibakteri yang bagus. Manfaat kismis yang direndam dalam air. Kismis terutama memperoleh sifat antibakteri dan antioksidan dari senyawa fenolik yang dikandungnya.

2. Kaya Nutrisi 

Jika kamu melewatkan menikmati buah anggur yang lezat saat sedang musimnya, versi keringnya siap membantu kamu. Kismis kaya nutrisi serta memiliki sekian khasiat. Kismis merupakan makanan yang mengandung polifenol, yaitu zat yang membantu melindungi tubuh kamu dari kerusakan.

3. Kesehatan Jantung 

Kismis membuat jantung kamu tetap nyaman dan dalam kondisi yang lebih baik. Kemampuan kismis bertindak sebagai antioksidan sudah dikaitkan dengan kandungan fenoliknya, yang mungkin berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Apa Itu Mafia Tanah? Begini Penjelasannya

4. Mendukung Kesehatan Mulut 

Kebersihan mulut harus diperhatikan secara serius oleh semua kelompok umur karena berdampak pada kualitas hidup seseorang. Sikat gigi dua kali sehari, dan jangan melewatkan pemeriksaan gigi rutin. Apakah kamu mempunyai balita? Ada banyak manfaat kismis untuk balita terkait kesehatan mulut.

5. Kesehatan Saluran Pencernaan 

Menjaga kesehatan usus sangat penting. Buang air besar yang tertunda atau tidak teratur menyebabkan sembelit, yang berpotensi memicu serangkaian masalah kesehatan lainnya. Kandungan prebiotik dalam kismis berpengaruh positif terhadap mikrobiota usus. 

BACA JUGA:Dihadiri Tenaga Ahli KPU RI, KPU Lebong Gelar Konsolidasi Peningkatan Kapasitas Badan Ad Hoc