7 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan

Radarkoran.com - Daun pandan memiliki aroma wangi yang khas, biasanya digunakan untuk beberapa hidangan manis. Kamu pun bisa menambahkan daun ini untuk hidangan seperti kolak dan bubur kacang hijau. 

Bukan cuma itu, daun pandan ternyata juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Berikut penjelasan tentang khasiat air rebusan daun pandan untuk kesehatan seperti dilansir Radarkoran.com:

1. Menurunkan risiko depresi 

Salah satu cara yang paling efektif meredakan stres adalah mengonsumsi ekstrak daun pandan. Lantaran, kandungan daun pandan memiliki efek penenang yang mampu mengurangi kecemasan dan stres. Sehingga mengonsumsi secara teratur ekstrak daun panda bisa secara efektif mencegah gangguan depresi. 

2. Mengatasi diare 

Khasiat daun pandan berikutnya adalah bisa mengatasi diare. Karena daun pandan memiliki efek antibakteri dan antimikroba yang bisa membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus. Sehingga hal ini berfungsi efektif mengatasi diare seperti disebabkan keracunan makanan. 

BACA JUGA:PON 2024 Dibuka, 68 Atlet Bengkulu Siap Berjuang di 26 Cabor

3. Mengatasi hipertensi 

Hipertensi adalah penyakit yang disebabkan karena tekanan darah tinggi. Apabila tidak segera diatasi, maka hipertensi dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis seperti jantung dan strok.

Salah satu cara yang efektif mengatasi penyakit hipertensi dengan mengonsumsi ekstrak daun pandan. Minum air rebusan daun pandan secara rutin sebanyak 2 gelas hingga 3 gelas, bisa berfungsi menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan ekstrak daun pandan juga bisa membantu mencegah obesitas. 

4. Menyembuhkan demam 

Khasiat lainnya dari daun pandan adalah menyembuhkan demam. Sifat antibakteria pada daun pandan bisa mengatasi infeksi demam dalam tubuh. Caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian saring. Minum sebanyak dua kali sehari.

5. Mengatasi insomnia 

Senyawa alkaloid yang terkandung di dalam daun pandan dapat menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur. Ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih. Kemudian tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.