5 Khasiat Air Rebusan Lengkuas Campur Jahe, Bikin Pria Bahagia

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Rabu , 11 Sep 2024 - 18:07

Umbi lengkuas merupakan salah satu ramuan yang aman untuk digunakan dalam dosis yang dianjurkan.--FOTO/DOK

5 khasiat air rebusan lengkuas campur jahe, bikin pria bahagia                            radarkoran.com - lengkuas dan jahe merupakan bagian dari sekian banyak jenis bumbu masakan berbagai hidangan gurih. lengkuas dan jahe merupakan rempah-rempah yang mirip, namun memiliki rasa dan komposisi nutrisi yang berbeda. 
lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, quercetin, alpin, dan flavonoid lainnya yang baik untuk tubuh. kemudian lengkuas juga mengandung vitamin a, vitamin c, zat besi, serat makanan, dan karbohidrat yang baik. 
lengkuas dapat digunakan untuk pembuatan ramuan yang dicampur dengan kayu manis, jahe, kapulaga, dan cengkeh. caranya siapkan 2-3 ruas lengkuas, 1 ruas jahe. selanjutnya tumbuk lengkuas dan jahe, lalu rebus dengan 500 ml air hingga mendidih.
setelah mendidih angkat dan campurkan madu secukupnya bila suka. air rebusan lengkuas dan jahe siap dihidangkan dan minum 1 kali sehari selama 7 hari, setelah itu kondisional sesuai kebutuhan. untuk dosis harian direkomendasikan mengonsumsi ramuan ini sebanyak 6 gram.
lengkuas adalah ramuan yang aman untuk digunakan dalam dosis yang dianjurkan. bagi penderita mag sebaiknya menghindari konsumsi lengkuas, mengingat lengkuas bisa merangsang sekresi asam lambung. berikut penjelasan khasiat lengkuas campur jahe dilansir radarkoran.com:
baca juga:mantan bupati: kepahiang butuh gebrakan besar dari riang
1. melindungi dari infeksi 
minyak esensial yang diekstrak dari lengkuas dapat melawan berbagai mikroorganisme. bahkan walau hanya menambahkan lengkuas segar ke masakan juga mampu mengurangi risiko infeksi yang disebabkan oleh makanan kurang matang. 
selain itu, uji tabung menunjukkan bahwa lengkuas dapat membunuh bakteri berbahaya, seperti e.coli, staphylococcus aureus, dan salmonella typhi, meski efektivitas antar studi bervariasi. 
2. mengurangi peradangan 
lengkuas dipercaya bisa mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit. ini lantaran kandungan fitokimia (senyawa kimia alami dalam tanaman) yang terdapat di dalamnya. selain itu lengkuas juga dianggap bisa mengurangi rasa sakit yang menjadi gejala umum peradangan. 
3. meningkatkan kesuburan pria 
lengkuas juga dipercaya bisa membantu meningkatkan kesuburan pria. dalam sebuah penelitian, jumlah dan pergerakan cairan pria meningkat pada objek percobaan yang diberi ekstrak lengkuas. 
bukan itu saja, sebuah studi selama 3 bulan yang melibatkan 66 pria dengan kualitas cairan pria yang rendah, terjadi 62 persen peningkatan pergerakan cairan pria setelah diberi suplemen harian yang mengandung ekstrak lengkuas dan jahe.
baca juga:kpm sumringah, pemdes weskust salurkan blt-dd tiga bulan sekaligus 
4. meringankan sakit perut 
salah satu manfaat dari lengkuas, sejak dulu dipercaya bisa meringankan sakit perut dan masalah pencernaan. ya dalam pengobatan tradisional, lengkuas digunakan untuk menenangkan perut yang tak nyaman, mengatasi diare, mengurangi muntah, dan menghentikan cegukan.
4. kaya antioksidan 
lengkuas adalah salah satu sumber antioksidan yang kaya. antioksidan dapat membantu melawan penyakit dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
kandungan vitamin c, alpin, dan galangin yang ada dalam lengkuas juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. selain itu, antioksi serta polifenol yang ada di dalamnya dianggap memiliki pengaruh positif terhadap peningkatan memori, dan penurunan gula darah hingga kolesterol jahat.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 12 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan