5 Khasiat Rutin Minum Air Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Rabu , 11 Sep 2024 - 18:37

Salah satu khasiat lengkuas adalah memiliki kandungan zat antiinflamasi dan efek antispasmodik yang berguna membantu melebarkan saluran bronkiolus. --FOTO/DOK

5 khasiat rutin minum air lengkuas untuk kesehatan tubuh                             radarkoran.com - lenkuas adalah salah satu dari bumbu dapur yang biasanya ditambahkan ke dalam beberapa hidangan gurih seperti rendang serta gulai. bagian lengkuas yang banyak digunakan adalah umbinya. 
selain digunakan sebagai bumbu memasak beragam makanan, lengkuas ternyata dapat memiliki berbagai kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh. 
tanaman mirip jahe ini banyak dimanfaatkan sebagai salah satu obat tradisional dari berbagai macam keluhan kesehatan. nah berikut khasiat air lengkuas seperti dilansir radarkoran.com:
1. menurunkan kolesterol 
berbagai penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan kalau kandungan nutrisi di dalam lengkuas bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. bagi yang mempunyai kadar kolesterol tinggi, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi air lengkuas. selain dipercaya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, meminum air rebusan lengkuas tentu akan membuat tubuh semakin sehat. 
baca juga:pip mahasiswa dikorupsi oknum doktor, setiap penerima dipotong hingga rp 1,5 juta 
2. mengatasi asma
lengkuas memiliki kandungan zat antiinflamasi dan efek antispasmodik. efek dari kedua zat yang terkandung dalam lengkuas ini, berguna untuk membantu melebarkan saluran bronkiolus. bagi penderita asma hal ini tentu sangat membantu, karena mampu membantu mengatasi masalah penyakit ini. 
jika masalah asma masih sering kambuh, kamu bisa mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin. mengoonsumsi air lengkuas rutin dipercaya bisa mengurangi intensitas asma yang masih sering kambuh. 
3. meredakan demam 
air rendaman atau rebisan lengkuas mampu meredakan demam tubuh. sedangkan demam membuat badan terasa sangat tidak nyaman melakukan aktivitas kerja. salah satu cara alami yang patut dicoba, menggunakan air rendaman lengkuas untuk dikonsumsi sebagai obat.
4. menyebuhkan diare 
lengkuas juga memiliki sifat antimikroba. zat ini memiliki peran penting menjaga kesehatan pencernaan. jika terkena gangguan pencernaan misalnya diare, lengkuas dapat menjadi obat yang tepat untuk digunakan. 
baca juga:enak zaman sby, pimpinan honorer: harusnya pppk jadi pns tanpa tes 
air rendaman atau air rebusan lengkuas bisa membantu proses penyembuhan diare. kandungan zat anti mikroba yang ada pada air sadapan lengkuas, akan melawan bakteri penyebab diare sehingga penyakit ini dapat segera disembuhkan. 
5. obat batuk 
manfaat air rendaman atau air rebisan lengkuas juga dapat menjadi obat untuk meredakan batuk. lengkuas dipercaya memiliki khasiat yang efektif untuk membantu mengobati batuk, baik itu batuk kering maupun batuk berdahak. 
kamu bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin agar batuk cepat reda dan hilang. kalau intensitas batuk cukup tinggi, kamu bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas dengan rutinitas yang lebih sering seperti sehari 3 kali sampai 4 kali sehari.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 12 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan