Rutin Minum Air Kunyit Campur Daun Sirih, Ini 6 Manfaat Bagi Tubuh, Begini Cara Menyajikannya

Radarkoran.com - Seperti diketahui, kunyit dan daun sirih merupakan herbal yang sudah lama diketahui bisa membantu berbagai persoalan kesehatan. Terlebih kandungan daun sirih menyimpan antioksidan, senyawa antibakteri, mineral, vitamin A, C, dan K, yang berfungsi menghilangkan bau tak sedap maupun pun keputihan. 

Cara menyajikan air kunyit daun sirih cukup mudah. Sediakan 5 ruas rimpang kunyit, 7 lembar daun sirih, 2 sdt jintan hitam, 3 sdt madu, dan 2 gelas air. Selanjutnya kunyit dikupas lalu dicuci dengan bersih dan cuci daun sirih sampai bersih. 

Potong kunyit dan daun sirih kecil-kecil. Rebus kedua bahan dengan 2 gelas air selama 30 menit. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan. Saring ke dalam gelas. 

Minum setengah gelas dengan tambahan madu sebanyak 3 sendok teh. Minum rutin 2 kali sehari untuk hasil maksimal. Berikut penjelasan manfaat rutin minum air kunyit campur daun sirih, seperti dilansir Radarkoran.com:

BACA JUGA:Modus Cetak Yasin, Selama 13 Tahun Hasilkan Uang Palsu hingga Miliaran Rupiah

1. Mengendalikan gula darah 

Cobalah menggunakan pengobatan alami untuk mengendalikan gula darah. Salah satu yang bisa dicoba adalah kunyit. Sebuah studi tinjauan terbitan tahun 2013 menunjukkan, curcumin bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen ekstrak kunyit membantu meningkatkan fungsi insulin, menstabilkan kadar gula darah, serta membuat gejala diabetes lebih mudah ditangani. Hal ini kemudian dapat membantu menurunkan risiko komplikasi terkait diabetes yang diakibatkan peradangan. 

2. Sebagai antiseptik 

Daun sirih merupakan antiseptik alami yang sangat luar biasa. Kandungan daun sirih yang kaya akan polifenol, terutama chavicol menawarkan perlindungan ganda dari kuman. 

Daun sirih dapat diaplikasikan pada luka untuk membunuh kuman. Kemudian kandungan polifenol yang terdapat pada daun sirih juga dapat digunakan untuk mengurangi peradangan seperti radang sendi dan orkitis. Selain itu, minyak atsiri yang terkandung dalam daun sirih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi yang disebabkan bakteri.

BACA JUGA:9 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Simak Ulasannya

3. Meredakan peradangan 

Zat aktif kurkumin yang terkandung dalam kunyit merupakan antioksidan yang mengandung efek antiradang poten. Ada lebih kurang hingga 200 miligram kurkumin dalam satu sendok kunyit segar yang diparut halus atau versi bubuknya.