5 Khasiat Lemon Campur Jahe, Ampuh Atasi Masalah Perut Buncit

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Kamis , 10 Oct 2024 - 17:25

Anda mengalami masalah dengan lemak di bagian perut, maka anda bisa mencoba mengonsumsi lemon campur jahe. --FOTO/ILUSTRASI

5 khasiat lemon campur jahe, ampuh atasi masalah perut buncit                            radarkoran.com - setiap orang juga tahu bahwa jahe merupakan herbal yang dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. sedangkan lemon adalah salah satu buah yang sering diambil air perasannya, dibuat minuman hangat atau dingin yang rasanya sangat nikmat.
kedua bahan alami ini ternyata jika dicampurkan memiliki khasiat tertentu untuk kesehatan. nah berikut ini penjelasannya seperti dilansir radarkoran.com:
1. mengatasi perut buncit 
salah satu khasiat dari mengonsumsi jahe campur lemon adalah mengatasi masalah perut buncit. perlu diketahui, lemon banyak dipakai sebagai bahan alami untuk menurunkan berat badan, karena dipercaya membantu meningkatkan kerja metabolisme tubuh. 
semakin cepat metabolisme bekerja, maka semakin banyak simpanan lemak pada perut atau bagian tubuh lainnya yang dibakar. sementara itu khasiat jahe dapat memperlancar proses pencernaan makanan, sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. sistem pencernaan yang sehat adalah  salah satu kunci kesuksesan program penurunan berat badan. 
baca juga:khasiat lemon campur cengkeh, salah satunya mencegah infeksi saluran kemih
2. meningkatkan kekebalan tubuh 
khasiat lainnya dari minum air lemon campur jahe yakni bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. selain itu, khasiat ramuan jahe campur lemon juga bisa membantu melawan ancaman berbagai penyakit, terlebih ketika musim penghujan. di mana bakteri dan virus lebih mudah berkembang biak serta menyebar luas.
kamu juga harus mengetahui, lemon mengandung vitamin c yang merupakan jenis antioksidan yang bisa meningkatkan sistem imunitas. sementara itu, jahe kaya akan antioksidan yang dapat menangkal kerusakan sel akibat paparan radikal bebas dan memberikan kenyamanan lantaran efek hangat pada tubuh.
3. menurunkan risiko peradangan 
selanjutnya, khasiat minum air jahe campur lemon ternyata bisa untuk menurunkan risiko peradangan. menurut penelitian dalam international journal of preventive medicine (2013), jahe memiliki kandungan fitonutrien seperti gingerol, shogaol, dan paradols yang bersifat antiradang dan antibakteri. 
hal tersebut membuat senyawa aktif jahe membantu tubuh melawan infeksi bakteri yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan. contohnya arthritis, penyakit kardiovaskular hingga kanker. perlu pula diketahui, infeksi bakteri yang tidak segera ditangani bisa berkembang menjadi peradangan yang dapat memperparah kondisi dan lebih sulit ditangani kedepannya. 
baca juga:7 khasiat jahe merah campur gula aren, bisa mencegah kanker ovarium 
4. mengatasi mual 
khasiat minum air jahe campur lemon juga dapat membantu mengatasi masalah mual. seperti yang diketahui, jahe sudah lama digunakan turun-temurun karena kemampuannya dalam meredakan mual. 
menurut penelitian dalam critical reviews in food science and nutrition (2017), khasiat jahe juga dapat mengurangi mual pada pasien yang menjalani kemoterapi. meski minum air jahe campur lemon terbilang cukup efektif untuk mual, manfaat ini mungkin tidak cukup signifikan mengatasi muntah-muntah.
5. memberikan efek tenang 
khasiat selanjutnya dari minum air jahe campur lemon, bisa memberikan efek tenang dan rileks. rutin mengonsumsi ramuan jahe campur lemon ternyata dapat membuat tubuh lebih tenang dan rileks, sehingga bisa tidur lebih nyenyak. 
efek hangat yang didapatkan dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh, terutama setelah beraktivitas seharian atau kehujanan. istimewanya, uap yang dihasilkan dari seduhan air jahe campur lemon mampu bekerja selayaknya aromaterapi untuk membuka rongga hidung dan melegakan pernapasan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 11 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan