4 Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Saat Ingin Usir Perut Buncit
Hal yang tidak boleh dilakukan saat usir perut buncit--FOTO/TANGKAPAN LAYAR
Radarkoran.com - Mengusir perut buncit memerlukan waktu yang cukup lama. Lemak tak bisa langsung menghilang dengan hitungan hari.
Selama proses diet berlangsung, Anda juga perlu berkomitmen menjalani gaya hidup sehat. Misalnya, menghindari beberapa hal yang tidak boleh dilakukan jika ingin usir perut buncit berikut ini.
Kehadiran lemak perut memang bisa bikin keki. Lemak yang menumpuk membuat perut jadi buncit. Memiliki lemak berlebih di bagian tubuh meningkatkan beragam risiko negatif untuk kesehatan. Mulai buat perubahan setidaknya dengan menghindari hal-hal berikut, :
1. Makan Tengah Malam
Hal pertama yang tidak boleh dilakukan jiak ingin mengusir perut buncit adalah makan tengah malam. Lebih baik makan terlalu sore, dari pada terlalu malam.
Makan malam terlalu larut tak memberikan waktu bagi tumbuh untuk memanfaatkan energi. Pasalnya, tubuh manusia secara alami membutuhkan lebih sedikit energi di malam hari.
BACA JUGA:5 Khasiat Lemon Campur Jahe, Ampuh Atasi Masalah Perut Buncit
2. Mager
Sedentari jadi gaya hidup yang tanpa sadar dipilih oleh banyak orang saat ini. Jangan biarkan tubuh memelihara gaya hidup ini.
Gaya hidup sedentari ditemukan berkaitan dengan berat badan. Kebanyakan duduk bisa meningkatkan risiko indeks massa tubuh (BMI) tinggi.
3. Begadang
- Tag
- Share
-
-
