5 Teh Herbal Aman Dikonsumsi saat Perut Kosong
Teh hijau kaya antioksidan yang disebut katekin, yang merupakan pilihan yang sangat baik untuk memulai hari. --FOTO/ILUSTRASI
5. Teh lemon
Teh lemon dengan rasa jeruknya yang ringan adalah cara yang fantastis untuk memulai hari jika ingin mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati. Ramuan ini sudah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kejernihan mental.
Seduh satu sendok makan air jeruk lemon atau satu kantong teh di dalam air mendidih selama 5-10 menit. Tambahkan irisan lemon untuk menambah rasa.