3 Herbal Ini Ampuh Mengendalikan Gula Darah, Salah Satunya Jintan Hitam

Radarkoran.com - Salah satu penyakit yang banyak menyerang orang di dunia tak terkecuali di Indonesia adalah diabetes. Penderita diabetes harus selalu menjaga kestabilan gula darah, karena menjadi kunci utama agar badan tetap selalu sehat. 

Menggunakan obat herbal masih dipercaya sebagian besar masyarakat Indonesia sebagai terapi menyembuhkan diabetes. Alasannya, bahan alami diyakini lebih minim efek samping, aman dan paling utamanya juga karena murah. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com: 

1. Jintan hitam 

Jintan hitam atau yang dikenal sebagai habbatussauda ini mampu melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, serta menjaga kesehatan jantung dan hati. Jintan hitam dari awal kemunculannya sudah dipercaya sebagai obat herbal berbagai penyakit, termasuk diabetes.

Manfaat habbatussauda sebagai obat alami diabetes berasal dari kandungan antioksidan thymoquinone. Antioksidan ini mengendalikan gula darah sekaligus membantu memperbaiki produksi sekresi insulin. 

Penelitian pada jurnal Oxidative medicine and cellular longevity yang dilakukan pada hewan menemukan hal serupa. Penelitian lain menemukan bahwa jintan hitam dapat membantu menurunkan jumlah gula darah puasa, gula darah setelah makan, dan kadar HbA1c. Namun, berbagai penelitian jintan sebagai obat kencing manis tradisional yang dilakukan masih terbatas terhadap hewan.

BACA JUGA:Dengan Cara Ini Dapat Cegah Gula Darah Rendah  

2. Ginseng 

Penelitian diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Research menunjukkan khasiat ginseng sebagai obat alami untuk diabetes. Dimulai dari akar, buah maupun daun ginseng dari spesies Amerika maupun Asia sama-sama efektif membantu mengendalikan kadar gula darah. 

Hasil penelitian, ginseng diketahui ampuh menurunkan kadar gula darah puasa (GDP), gula darah dua jam setelah makan (GD2PP), dan gula darah selama 3 bulan terakhir (HbA1c).

Akan tetapi besar efek penurunan gula darah sangat bervariasi, tergantung jumlah senyawa aktif yang terkandung di dalam masing-masing jenis ginseng. Selain itu, ginseng dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit. Akar tanaman ini sudah sejak ribuan tahun lalu digunakan meningkatkan stamina.

3. Kayu manis 

Selanjutnya ada kayu manis. Ya kayu manis adalah salah satu herbal yang dipercaya dapat menurunkan risiko resistensi insulin serta ampuh meningkatkan metabolisme glukosa. Kayu manis mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan. 

Penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology, mendukung manfaat kayu manis sebagai obat alami diabetes. Peneliti menyebutkan mengonsumsi kayu manis 1, 3, atau 6 gram per hari bagi pasien diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah.