Ini Manfaat Kesehatan yang Diperoleh Mengonsumsi Buah Naga

Reporter: Novrian Hidayat |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 14 Nov 2024 - 09:34

Manfaat kesehatan mengonsumsi buah naga--TANGKAPAN LAYAR

ini manfaat kesehatan yang diperoleh mengonsumsi buah naga                             radarkoran.com - selain nikmat untuk disantap, ternyata ada banyak manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. mulai dari menurunkan gula darah, meningkatkan kadar zat besi, hingga melindungi dari penyakit kronis. 
manfaat buah dengan rasa manis dan segar ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi lengkap di dalamnya.
buah naga banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk indonesia. buah ini sering dikonsumsi langsung maupun dijadikan jus hingga puding.
tidak hanya enak, ternyata banyak manfaat buah naga merah juga banyak untuk kesehatan maupun kecantikan.
karena tinggi kandungan mineral dan vitamin, manfaat buah naga sangat banyak untuk kesehatan. dari data yang dihimpun oleh radarkoran.com, ini tiga manfaat mengonsumsi buah naga untuk kesehatan tubuh : 
 
1. mencegah penuan dini
karena mengandung sejumlah antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan, termasuk flavonoid, asam fenolik, dan betasianin. dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin bisa mencegah penuan dini.
baca juga: yuk simak, manfaat buah naga bagi kesehatan
2. membantu menurunkan berat badan
buah naga bukan hanya lezat, tetapi juga rendah lemak dan kaya serat, menjadikannya pilihan camilan sehat yang ideal untuk diet.
kandungan serat tinggi dalam buah naga membantu menjaga perut kenyang lebih lama sehingga anda cenderung makan lebih sedikit dan mengurangi nafsu makan berlebih.
 
3. menurunkan gula darah
buah naga menjadi salah satu buah yang baik untuk diabetes karena kemampuannya membantu mengatur kadar gula darah. buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti bahwa konsumsinya tidak menyebabkan lonjakan besar dalam kadar gula darah setelah dikonsumsi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan