5 Herbal Ini Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Rabu , 25 Dec 2024 - 09:35

Daun sirih merupakan salah satu dari 5 jenis herbal yang ampuh menjaga kesehatan ginjal. --FOTO/ILUSTRASI

Penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research menunjukkan kalau kunyit bisa mengurangi peradangan pada ginjal dan meningkatkan filtrasi glomerulus, yang merupakan salah satu indikator utama fungsi ginjal yang sehat. Konsumsi kunyit secara rutin dalam bentuk jamu atau suplemen bisa mendukung kesehatan ginjal dan mencegah penyakit ginjal.

5. Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, namun juga mempunyai manfaat penting untuk kesehatan ginjal. Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih diketahui bisa meningkatkan sirkulasi darah ke ginjal, serta memiliki sifat antibakteri yang mampu melawan infeksi pada ginjal.

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Nephrology, ditemukan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur bisa memperbaiki fungsi ginjal pada pasien dengan penyakit ginjal kronis. Oleh karena itu, bawang putih bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan ginjalmu.

Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga kualitas hidup yang baik. Mengonsumsi obat herbal seperti daun seledri, temulawak, daun sirih, kunyit, dan bawang putih secara rutin dapat membantu memperkuat ginjal dan mencegah berbagai masalah kesehatan ginjal.

5 herbal ini ampuh jaga kesehatan ginjal                             radarkoran.com - ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dan harus selalu dijaga kesehatannya. kesehatan ginjal merupakan hal yang penting untuk dijaga, mengingat ginjal memiliki peran vital dalam menyaring limbah dan cairan tubuh. namun sayangnya masih banyak orang yang tidak menyadari betapa pentingnya menjaga fungsi ginjal hingga mereka mengalami masalah kesehatan ginjal.
salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan cara mengonsumsi obat herbal. pada artikel yang dikutip dari situs pafikepulauanmentawaikab.org ini, kita akan membahas 5 obat herbal terbaik yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal, lengkap dengan data pendukung.
1. daun sirih 
daun sirih merupakan obat herbal yang sudah digunakan secara turun-temurun untuk berbagai macam penyakit, termasuk dalam menjaga kesehatan ginjal. daun sirih mengandung senyawa yang dapat membantu mengatasi infeksi saluran kemih, yang sering kali berhubungan dengan masalah ginjal. 
dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of clinical and diagnostic research menunjukkan bahwa, daun sirih bisa mengurangi rasa sakit dan peradangan pada saluran kemih, serta membantu membersihkan ginjal dari bakteri. mengonsumsi daun sirih yang direbus atau dijadikan teh dapat membantu menjaga kesehatan ginjalmu. 
2. daun seledri 
daun seledri dikenal luas sebagai bahan masakan, tetapi ternyata tanaman ini mempunyai manfaat luar biasa pada bidang kesehatan ginjal. seledri mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada ginjal. 
penelitian yang diterbitkan dalam journal of medicinal food menunjukkan, ekstrak daun seledri dapat meningkatkan fungsi ginjal pada tikus percobaan yang mengalami kerusakan ginjal. mengonsumsi seledri dalam bentuk jus atau suplemen bisa membantu mengeluarkan racun, meningkatkan pembuangan cairan berlebih dari tubuh.
baca juga:3 bahan alami ini dapat menjaga kesehatan ginjal 
3. temulawak 
temulawak memang dar zaman dulu sudah digunakan dalam ramuan jamu tradisional. bukan saja bermanfaat untuk sistem pencernaan, tapi juga sangat efektif untuk menjaga kesehatan ginjal. temulawak mengandung kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal. 
dalam sebuah studi yang dilakukan oleh indonesian journal of natural medicine, ekstrak temulawak terbukti membantu mengurangi kerusakan ginjal pada pasien yang menderita penyakit ginjal kronis. konsumsi temulawak secara rutin bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal. 
4. kunyit 
kunyit merupakan salah satu rempah yang kaya akan senyawa kurkumin, yang telah banyak dipelajari karena manfaat kesehatannya. kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bisa membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas. 
penelitian yang diterbitkan dalam phytotherapy research menunjukkan kalau kunyit bisa mengurangi peradangan pada ginjal dan meningkatkan filtrasi glomerulus, yang merupakan salah satu indikator utama fungsi ginjal yang sehat. konsumsi kunyit secara rutin dalam bentuk jamu atau suplemen bisa mendukung kesehatan ginjal dan mencegah penyakit ginjal. 
5. bawang putih 
bawang putih tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, namun juga mempunyai manfaat penting untuk kesehatan ginjal. senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih diketahui bisa meningkatkan sirkulasi darah ke ginjal, serta memiliki sifat antibakteri yang mampu melawan infeksi pada ginjal. 
dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di american journal of nephrology, ditemukan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur bisa memperbaiki fungsi ginjal pada pasien dengan penyakit ginjal kronis. oleh karena itu, bawang putih bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan ginjalmu. 
menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga kualitas hidup yang baik. mengonsumsi obat herbal seperti daun seledri, temulawak, daun sirih, kunyit, dan bawang putih secara rutin dapat membantu memperkuat ginjal dan mencegah berbagai masalah kesehatan ginjal.