5 Khasiat Pare Campur Jeruk Nipis

Radarkoran.com - Pare adalah salah satu jenis sayuran kaya nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan, apalagi jika dikonsumsi bersama jeruk nipis. Hal ini dikarenakan pare memiliki kandungan rendah kalori tapi padat nutrisi. Pare juga memiliki berbagai sumber vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, dan manfaat vitamin C, magnesium, folat, zinc, fosfor, mangan, serta memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

Sementara, jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat. Kandungan yang dimiliki oleh jeruk nipis terdapat beberapa senyawa seperti linalool, synephrine, n-methyltyramine, asam sitrat, kalisium, fosfor, besi, vitamin A, B2 serta C. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com: 

1. Mencegah Radikal Bebas 

Khasiat mengonsumsi pare dan jeruk nipis bisa mencegah radikal bebas. Selain folat ada pula vitamin C yang berguna sebagai antioksidan alami dan mampu mencegah radikal bebas. Radikal bebas diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

2. Mempertajam Penglihatan 

Jika kamu mempunyai masalah dengan penglihatan, sebaiknya rutinlah mengonsumsi sayuran pare campur jeruk nipis. Kedua campuran pare dan jeruk nipis mengandung beta karoten yang sangat baik untuk mempertajam penglihatan sekaligus infeksi terhadap mata. 

BACA JUGA:Kiat Anak Tetap Aman dari Keracunan Saat Libur Nataru

3. Menurunkan Kolesterol 

Selanjutnya, manfaat pare direndam air panas merupakan obat alami serta mujarab bagi kamu yang mempunyai keluhan terhadap kolestrol. Dengan rutin mengonsumsi pare akan sangat efektif untuk menurunkan lemak yang bertumpuk dalam pembuluh darah sehingga risiko terkena kolestrol dapat dihindari. 

4. Kelainan Darah 

Jus pare yang dicampur dengan jeruk nipis dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk kelainan darah. Kelainan darah ini sangat bermacam-macam jenisnya, seperti bisul dan gatal-gatal pada tubuh.

5. Mengobati Diabetes 

Khasiat pare selanjutnya untuk tubuh berfungsi sebagai insulin untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Manfaat air pare panas bisa membentuk charantin yang berguna untuk meningkatkan penyerapan glukosa dan sintesis glikogen di dalam sel-sel, yaitu, sel hati, sel otot, serta jaringan lemak. 

Cara pemanfaatannya adalah dengan mencampur 2 ons jus pare dengan jeruk nipis, selanjutnya dikonsumsi secara rutin dalam kondisi saat perut kosong. Setelah mengonsumsinya secara rutin, kelainan darah yang diderita lama kelamaan akan sembuh, sehingga kamu terbebas dari masalah kulit dikarenakan oleh kelainan darah.