Hati-hati! Ini Efek Samping jika Makan Durian Berlebih
Efek samping makan durian berlebih --TANGKAPAN LAYAR
Radarkoran.com - Sejumlah wilayah di Indonesia saat ini tengah masuk musim durian. Bagi penggemar raja buah satu ini, makan durian memang begitu nikmat. Tapi terlalu banyak makan durian juga bisa menimbulkan beberapa efek samping.
Dirangkum Radarkoran.com, orang dengan riwayat obesitas, hipertensi, penyakit jantung dan diabetes sebaiknya bijak dalam mengonsumsi durian karena efek samping yang ditimbulkan.
Berikut adalah efek samping jika makan durian berlebih, :
1. Mabuk durian.
Jika makan durian terlalu banyak, tubuh mendapatkan asupan gula berlebih, asupan gula tersebut berasal dari kandungan gula alami pada durian yaitu sukrosa dan fruktosa.
Gula berlebih yang tidak bisa dipecah oleh tubuh akan menumpuk di usus. Di dalam usus, gula akan mengalami fermentasi dan menghasilkan banyak gas yang menbuat perut kembung, begah dan sensasi ingin muntah.
2. Menyebabkan tubuh panas.
Efek samping lain dari kebanyakan makan durian yaitu tubuh terasa panas, seperti terbakar. Kondisi ini bisa terjadi kalau durian dimakan terus menerus secara berlebihan.
BACA JUGA:Penjual Durian di Atas Trotoar Ingat Ya, Ini Pesan Lurah Kampung Pensiunan
3. Memicu kegemukan.
Jika sedang diet atau menjaga berat badan, makan durian bukan pilihan yang tepat, apalagi dimakan secara berlebihan.
Hal itu disebabkan oleh kandungan kalori dan karbohidrat yang sangat tinggi dalam durian. Satu kilogram buah durian ukuran sedang mengandung kalori 1.470.
- Tag
- Share
-
-
