Manfaat Terong Untuk Lansia, Cek Daftarnya!
TERONG : Sayuran jenis terong --FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran.com - Mungkin anda sudah mengenal sayuran jenis satu ini, karena sayuran jenis satu ini mudah untuk didapatkan.
Sayuran ini adalah terong, ternyata sayuran terong sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Sayuran terong sangat mudah untuk di olah dan selanjutnya bisa dimakan. Bahkan, dalam kondisi baru selesai dipetik saja sudah bisa dimakan untuk lalapan bagi anda yang menyukainya.
Tidak dipungkiri jika terong juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama pada umur Lanjut Usia (Lansia).
Berikut 4 manfaat terong untuk Lansia :
1. Membuat mata lebih sehat
Terong kaya akan lutein atau antioksidan yang mampu membantu mencegah masalah penglihatan.
BACA JUGA:4 Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah
2. Menjaga otak tetap optimal
Selain kaya akan lutein, terong juga mengandung nasunin, jenis antioksidan yang bertugas memecah lemak di otak yang bisa menyebabkan kerusakan sel otak. Dengan kata lain, mengonsumsi terong bisa menurunkan risiko pikun pada lansia.
Terong juga dipenuhi potasium yang bisa membantu memperlebar pembuluh darah dan memungkinkan lebih banyak darah kaya oksigen mencapai otak.
3. Tulang menjadi lebih kuat
- Tag
- Share
-
-
