Berikut 4 Khasiat Sari Kurma, Salah Satunya Menaikkan Trombosit

Radarkoran.com - Kurma adalah salah satu buah kering yang memilki beragam kandungan nutrisi. Tersedia berbagai jenis olahan buah yang satu ini, salah satunya sari kurma. Ya, sari kurma biasanya kental dan berwarna hitam, terasa manis, serta membawa khasiat yang sangat luar biasa untuk tubuh.

Kandungan karbohidrat, vitamin, mineral maupun antioksidan yang tinggi dalam sari kurma diketahui sangat penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh hingga mencegah berbagai penyakit. Berbagai kandungan nutrisi penting yang ada menjadikan sari kurma sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Menjaga gula darah normal

Makanan manis biasanya menjadi pantangan penderita diabetes. Namun tidak dengan sari kurma justru diketahui bisa merangsang produksi hormon insulin oleh pankreas, sehingga bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Khasiat sari kurma berasal dari aktivitas antioksidan yang dikandungnya.

Selain itu, sari kurma yang manis juga bisa membantu menghilangkan keinginan mengonsumsi makanan manis yang tidak sehat pada penderita diabetes. Hal ini sangat membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi diabetes, contohnya penyakit neuropati diabetik. 

2. Mengurangi tekanan darah 

BACA JUGA:Manfaat Beras Organik untuk Kesehatan, Cek Disini!

Tekanan darah yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung. Salah satu cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengurangi tekanan darah adalah menjalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan tinggi kalium. Kalium adalah mineral tertinggi yang terkandung dalam sari kurma. Oleh sebab itu sari kurma dinilai cocok untuk dikonsumsi penderita hipertensi. 

3. Menaikkan trombosit dan hemoglobin 

Sari kurma diyakini mampu menaikkan kadar trombosit berkat banyaknya kandungan glukosa, vitamin C, dan antioksidan alami di dalamnya. Oleh sebab itu, sari kurma sangat baik untuk dikonsumsi, terutama bagi penderita demam berdarah dengue atau DBD. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan mineral di dalam sari kurma berperan penting guna pembentukan hemoglobin serta produksi sel darah merah. Maka dari itu, sari kurma juga baik dimanfaatkan untuk anemia defisiensi zat besi pada anak-anak.

4. Melancarkan pencernaan 

Salah satu khasiat sari kurma yang penting untuk tubuh adalah mampu menjaga fungsi pencernaan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sari kurma bisa melancarkan pergerakan tinja di dalam usus, sehingga buang air besar menjadi lancar dan teratur. Khasiat ini diduga ada lantaran berkat mineral dan gula di dalam sari kurma. Selain itu, sari kurma juga mengandung antioksidan yang kuat sehingga dapat melindungi usus dari penyakit yang disebabkan oleh kerusakan akibat radikal bebas.