7 Tips Tetap Semangat Bekerja Saat Bulan Puasa

Radarkoran.com - Bulan Ramadan merupakan bulan ampunan yang dinanti oleh umat muslim untuk mendapatkan pahala sebanyak-banyaknya tanpa meninggalkan aktivitas harian yang dijalankan. 

Tentunya kondisi bekerja selama puasa selalu memiki kenikmatan dan juga tantangan tersendiri. Karena disaat bulan puasa inilah, kita suka mengeluh ataupun lemas saat bekerja.

Namun jangan khawatir, berikut adalah 7 tips untuk tetap semangat bekerja selama bulan puasa:

 

1. Miliki Niat

Hal utama yang perlu disiapkan dalam mengerjakan segala sesuatu adalah niat. Miliki niat untuk bekerja dengan semangat dan tetap optimal selama bulan puasa adalah hal yang baik. Meski tantangan di bulan puasa bertambah dengan harus kewajiban agama, seperti menahan lapar, menahan nafsu, dan lainnya, pastikan kamu tetap memiliki niat untuk bekerja dengan semangat. 

 

2. Porsi Makan saat Sahur yang Cukup

Kondisi berpuasa tubuh mengalami kekurangan nutrisi yang dapat menguras tenaga. Apalagi saat bekerja menggunakan fisik, kondisi berpuasa tentunya akan sangat melelahkan. Jadi, bagi kamu seorang pekerja, ketika berpuasa maka pillah menu-menu yang seimbang, dalam artian mengandung karbohidrat, protein, dan serat saat sahur. 

 

3. Atur Jam Tidur

Ketika bulan puasa jam tidur sangatlah singkat karena harus bangun sahur. Jika kamu punya kebiasaan tidur larut malam, lebih baik kamu hindari dan tidak melakukan hal tersebut di bulan puasa ini. Kebiasaan suka bergadang akan membuat tubuh kekurangan darah, lemas dan segala macam dampak negatif lainnya. Jadi penting memperhatikan jam tidur saat bulan puasa, apalagi anda seorang pekerja. 

 

4. Selingi Kerja