4 Khasiat Jus Pare, Bisa Mencegah Penyakit Mematikan

Radarkoran.com - Apakah kamu suka mengonsumsi pare? Seperti diketahui, banyak orang yang tidak suka mengonsumsi sayuran yang satu ini. Sayuran ini dikenal sebab rasanya yang pahit, dan kebanyakan orang menggunakannya untuk membantu mengatur kadar gula darah. 

Untuk mengakali rasa pahit pada pare, kamu bisa mengolahnya dengan cara yang lebih familiar di lidah, yakni dengan cara di jus. Caranya, parut pare lalu rendam dalam mangkuk berisi campuran air dan garam. Diamkan selama 15 menit dan buang airnya. 

Kemudian blender pare dengan sedikit air, saring sebelum dicampur dengan perasan setengah buah lemon. Nah apa saja manfaat jus pare bagi kesehatan tubuh? Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Menurunkan kolesterol 

Di dalam sebuah riset terhadap hewan, peneliti memerhatikan ada penurunan kolesterol LDL dan trigliserida, saat ekstrak pare dikonsumsi hewan-hewan yang ada dalam penelitian tersebut. Penelitian lain yang melibatkan tikus sebagai responden dan menunjukkan manfaat jus pare lebih efektif menurunkan kolesterol, dibandingkan pengobatan plasebo. Ketika peneliti memberikan dosis yang lebih tinggi, jumlah kolesterol yang turun semakin besar. 

2. Memiliki zat penghancur sel kanker 

BACA JUGA:Asam Lambung Anda Naik? Turunkan dengan 3 Obat Ini

Peneliti percaya bahwa manfaat jus pare mampu menghancurkan beberapa macam penyakit kanker, seperti kanker nasofaring, paru-paru, perut hingga usus besar. Sebuah riset dengan tabung reaksi menunjukkan kemampuan pare dalam menghancurkan, bahkan mencegah tumbuhnya sel kanker payudara.

Namun studi ini hanya dilakukan menggunakan ekstrak pare dalam jumlah tertentu.

3. Melawan obesitas 

Selanjutnya para peneliti menyatakan jus pare dapat melawan obesitas. Walaupun rasanya pahit, tetapi ekstrak pare berhasil mengurangi penumpukan lemak viseral. Perlu diingat, lemak viseral dikenal sebagai salah satu faktor dari penyakit berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung. 

4. Nutrisi penting untuk tubuh 

Jus pare memiliki banyak kandungan yang bisa menyehatkan tubuh kamu. Pare kaya akan vitamin C, mikronutrien penting yang terlibat dalam pencegahan penyakit, pembentukan tulang dan penyembuhan luka pada tubuh. Selain itu vitamin A yang terkandung dalam pare menyehatkan kulit dan mempertajam penglihatan.