Tips Mudik Lebaran agar Tubuh Tetap Fit dan Kesehatan Terjaga

Reporter: Jimmy Mayhendra |

Editor: Eko Hatmono |

Senin , 24 Mar 2025 - 10:32

Mudik lebaran--ILUSTRASI

tips mudik lebaran agar tubuh tetap fit dan kesehatan terjaga                            radarkoran.com - idul fitri 1446 hanya tinggal beberapa hari saja, salah satu hikmah terbaik pada hari raya idul fitri 1446 ini adalah dapat dijadikan sebagai momen berkumpulnya keluarga besar.
sebagai salah satu momen berkumpul bersama keluarga besar, mudik ternyata bukan hanya sekedar sampai ketempat tujuan, tetapi juga membutuhkan persiapan kondisi fisik yang sehat selama perjalanan.
tentu saja, kesehatan adalah yang paling penting. sebab keluarga tercinta menanti kepulangan si pemudik agar dapat menikmati suasana lebaran dengan penuh suka cita. kalau sakit, jangankan untuk menikmati hari raya, bangun tidur pun rasanya enggan.
namun kamu jangan khawatir, kali ini radarkoran.com akan memberikan sejumlah tips mudik agar tubuh tetap sehat dan dapat melakukan perjalanan dengan selamat. 
tips ini kami peroleh dari sumber kementrian kesehatan (kemenkes ri) sehingga dapat dipercaya. adapun tips mudik biar tubuh tetap fit dan kesehatan terjaga diantaranya :
 
1.  mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
 
2. periksa kelayakan kendaraan.
 
3. beristirahat selama 15 menit setelah berkendara menggunakan mobil selama 4 jam dan motor setelah berkendara 2 jam.
 
4. mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan
baca juga:tips menyiapkan hampers lebaran
5. gunakan masker agar terhindar dari paparan polusi udara.
 
6. tidak meminum obat obatan atau minuman yang menyebabkan kantuk
 
7. jangan memaksakan diri untuk berkendara bila sudah mengantuk.
 
biasanya disetiap daerah akan didirikan pos pelayanan yang dapat disinggahi. salah satu fungsi pos pelayanan adalah untuk menampung sejumlah pemudik agar dapat berhenti sejenak untuk beristirahat, sebelum melanjutkan perjalanannya.
pemudik yang kampungnya jauh, biasanya membutuhkan waktu berjam-jam atau berhari-hari hingga dapat sampai ke kampung halaman. sehingga memang sangat dibutuhkan istirahat yang cukup agar dapat melanjutkan perjalanan dengan selamat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 15 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan