Sederet Manfaat Sujud Bagi Kesehatan

Radarkoran.com - Siapa baru tahu jika gerakan sujud dalam salat bisa memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama bagi otak dan sistem peredaran darah.

Posisi sujud yang menempatkan kepala lebih rendah dari jantung memiliki efek positif dalam meningkatkan aliran darah yang kaya oksigen ke otak, membantu regenerasi sel, serta mendukung kesehatan mental.

Secara medis, posisi sujud memungkinkan aliran darah mengalir lebih lancar ke otak berkat gaya gravitasi. Dengan meningkatnya pasokan darah yang kaya oksigen, sel-sel otak dapat bekerja lebih optimal, meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta fungsi kognitif secara keseluruhan.

Menurut penelitian dalam bidang neurologi, otak manusia terdiri dari sekitar 183 miliar sel saraf (neuron) yang berkomunikasi satu sama lain melalui sinapsis. Sujud dapat meningkatkan konektivitas antar-neuron dan mendukung neuroplastisitas, yaitu kemampuan otak untuk terus berkembang dan beradaptasi sepanjang hidup.

Selain manfaat bagi otak, sujud juga berperan dalam memperlancar aliran getah bening ke bagian kepala, leher, dan ketiak.

BACA JUGA:Buah dengan Kadar Gula Tinggi, Ini Daftarnya

Aliran ini berfungsi untuk membersihkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan sistem imun.

Dengan rutin melakukan sujud, tubuh dapat mengoptimalkan proses detoksifikasi alami sehingga lebih kebal terhadap berbagai penyakit.

Selain manfaat fisiologis, sujud juga berdampak signifikan pada kesehatan mental. Saat bersujud, seseorang merasakan ketenangan batin yang mendalam, sehingga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Posisi ini memungkinkan tubuh melepaskan hormon endorfin yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi ketegangan emosional.