Rekomendasi Jus yang Bisa Melancarkan Peredaran Darah

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 03 Apr 2025 - 07:17

Jus tomat--FOTO/ILUSTRASI

rekomendasi jus yang bisa melancarkan peredaran darah                             radarkoran.com - jus yang melancarkan peredaran darah terbuat dari sayuran dan buah-buahan tinggi antioksidan dan kalium. berbagai kandungan nutrisi tersebut dapat merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah. dengan begitu, aliran darah ke seluruh tubuh pun senantiasa lancar.
sistem peredaran darah memiliki peran penting dalam mengalirkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. jika aliran darah tidak terhambat, hal itu bisa menyebabkan organ-organ di tubuh tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik.
berikut ini adalah beberapa pilihan jus untuk melancarkan peredaran darah yang bisa kamu coba:
 
1. jus jeruk
buah jeruk bisa dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi jus untuk melancarkan peredaran darah. ini karena buah jeruk mengandung flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang dapat mengurangi kekakuan pada pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.  
 
2. jus tomat
jus tomat juga bisa menjadi pilihan yang baik dikonsumsi untuk melancarkan peredaran darah. hal ini karena tomat mengandung likopen yang mampu melebarkan pembuluh darah dengan menghambat kerja angiotensin, yaitu zat yang dapat menyempitkan pembuluh darah. dengan begitu, aliran darah pun menjadi lebih lancar.  
 
3. jus pisang
terlepas dari jenis pisang yang akan kamu gunakan untuk membuat jus, minuman ini juga dapat menjadi salah satu pilihan jus untuk melancarkan peredaran darah. ini karena buah pisang mengandung kalium yang dapat merelaksasi pembuluh darah dan menjaga detak jantung tetap teratur sehingga darah bisa mengalir tanpa gangguan.
baca juga:dijamin ampuh! ini cara menghilangkan bintik hitam di wajah
4. jus semangka
selain dapat menghidrasi tubuh, jus semangka juga dapat melancarkan peredaran darah lho. manfaat ini diperoleh berkat kandungan citrulline yang dapat menjaga dinding pembuluh darah tetap lebar dan relaks sehingga aliran darah ke seluruh tubuh tidak tersendat. 
 
5. jus anggur
jus anggur juga termasuk jus yang melancarkan peredaran darah. ini karena buah anggur mengandung quercetin, yaitu senyawa antioksidan yang dapat membuat pembuluh darah menjadi tidak tegang dan bekerja lebih optimal dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 10 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan