Cara Meniruskan Wajah yang Ampuh dan Efektif

Radarkoran.com - Wajah yang tembam terkadang bisa menurunkan rasa percaya diri, terutama pada wanita. Hal inilah yang membuat banyak orang mencari dan melakukan beragam cara untuk mendapatkan wajah tirus yang didambakan. Berbagai cara meniruskan wajah tersebut efektif membuat wajah Anda terlihat lebih ramping.

Ada banyak cara meniruskan wajah yang bisa dilakukan, mulai dari hal-hal yang dilakukan sendiri di rumah hingga operasi plastik yang dilakukan oleh dokter. Berikut ini adalah beragam cara meniruskan wajah yang efektif:

 

1. Lakukan senam wajah

Senam wajah merupakan salah satu cara meniruskan wajah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Senam wajah dapat mengencangkan otot wajah dan membuat wajah Anda menjadi lebih tirus dan awet muda. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, lakukanlah senam wajah 2 kali sehari selama 8 minggu.

 

2. Rutin olahraga

Salah satu faktor yang membuat wajah tembam ialah memiliki berat badan berlebih. Oleh karena itu, untuk memiliki wajah yang tirus, orang dengan berat badan berlebih dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Salah satu caranya adalah dengan rutin melakukan olahraga kardio, seperti berlari, bersepeda, dan berenang.

BACA JUGA:Manfaat Teh Pahit yang Perlu Diketahui

3. Minum air putih yang cukup

Mengonsumsi air putih dapat membantu Anda memiliki wajah yang tirus. Banyak minum air putih bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak lemak, termasuk lemak di wajah. Selain itu, Anda juga perlu membatasi konsumsi minuman manis dan menggantinya dengan air putih.

 

4. Kurangi konsumsi garam

Cara meniruskan wajah lain yang bisa Anda lakukan adalah membatasi konsumsi garam. Pasalnya, mengonsumsi makanan yang asin bisa membuat wajah menjadi bengkak.