SDN 7 Seberang Musi Rutin Gelar Senam Sabtu Bugar

SEBERANG MUSI RK - Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai DI JAJARAN sdn 7 Seberang Musi. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Untuk mencapai tujuan tersebut sehingga jajaran SDN 7 Seberang Musi rutin menggelar Senam Sabtu Bugar.

Kepala SDN 7 Sebarang Musi, Eli Marnis, S. Pd mengatakan, senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

BACA JUGA:39 Pelajar SMANSA Kepahiang Berhasil Harumkan Nama Daerah

"Dalam Upaya kita Meningkatkan dan Menjaga Kesehatan, kita membudayakan kegiatan rutin berupa SABUK. Kegiatan ini bertujuan untuk terus menjaga dan memelihara kesehatan warga sekolah agar tetep sehat jasmani," kata Eli

Lanjut Eli, kegiatan ini dilakukan setiap hari sabtu pagi yang dimulai pukul 07.15 WIB hingga selesai. Untuk instruktur senempun dari guru-guru sekolah sendiri. Untuk kegiatan SABUK sendiri sudah lama dilaksanakan disekolah hingga sekarang ini dan sudah menjadi agenda rutin mingguan. 

"Kita sangat mendukung sekali program ini karna dapat menjaga kesehatan dan kebugaran warga sekolah. Selain itu, tetap sehat dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat," pungkas Eli.