5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Bisa Sebabkan Batu Ginjal

Radarkoran.com - Pada umumnya, banyak orang yang suka mengonsumsi tomat karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Tomat yang berwarna merah cerah dan berair, bisa meningkatkan cita rasa berbagai hidangan kuliner. Meskipun banyak orang menganggap tomat sebagai sayuran, secara botani, tomat merupakan buah yang asam dengan biji.

Khasiat tomat seharusnya lebih besar daripada efek buruknya. Meskipun demikian, seperti pepatah populer, segala sesuatu yang berlebihan itu berbahaya. Dal hal itu benar jika menyangkut makan tomat dalam jumlah banyak. Berikut ini penjelasannya seperti dikutip Radarkoran.com : 

1. Batu ginjal 

Fakta ini mungkin cukup mengejutkan, tapi beberapa senyawa dalam tomat sulit dipecah oleh cairan pencernaan kita. Tomat kaya akan kalsium dan oksalat yang sering tidak tercerna serta tidak dikeluarkan dari tubuh. Mineral-mineral ini mengendap hingga menyebabkan pembentukan batu ginjal. 

2. Alergi 

Senyawa yang disebut histamin dalam tomat bertanggung jawab atas reaksi alergi akibat tomat. Gejala alergi seperti ruam kulit, batuk, bersin, serta gatal di tenggorokan bisa terlihat segera setelah mengonsumsinya. Oleh sebab itulah, sudah seharusnya seseorang menjaga jarak aman dari tomat kalau mereka alergi terhadapnya.

3. Nyeri sendi 

Suatu senyawa alkaloid dalam tomat yang disebut solanin merupakan penyebab nyeri dan pembengkakan pada sendi. Hal ini bisa menyebabkan penumpukan kalsium dalam jaringan dan menyebabkan peradangan pada sendi. Jika kamu memiliki masalah sendi, maka kamu perlu mengurangi mengkonsumsi tomat. 

4. Asam 

BACA JUGA:Jangan Takut Terik Matahari Ya: Ini 6 Manfaat Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Rasa asam tomat memicu sifat asamnya. Jadi memakannya dalam jumlah banyak dapat menyebabkan mulas dan refluks asam. Jika kamu sering menderita asam lambung atau penyakit GERD atau Gastroesophageal reflux disease, kamu perlu mengurangi dosis tomat. 

5. Perubahan warna kulit 

Meskipun para ahli diet maupun ahli gizi sama-sama memuji manfaat tomat untuk kulit. Namun, mengonsumsinya terlalu banyak bisa berdampak buruk bagi kulit Anda. Konsumsi tomat yang berlebihan bisa menyebabkan Lycopenodermia, suatu kondisi yang dikarenakan oleh kelebihan likopen dalam darah. 

Hal ini bisa menyebabkan kulit kamu tampak pucat dan kusam. Perlu diingat, bahwa likopen adalah antioksidan yang baik yang terdapat dalam tomat, tetapi jumlahnya harus dibatasi hingga 75 mg per hari.